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雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡

母嬰更新时间:2024-11-29 08:43:52

秋冬滋補靚湯-紅棗枸杞花生米炖雞湯

悠閑的時候，煲一鍋營養美味的雞湯犒勞自己吧。及放松心情也可以補補身體何樂而不為那，很适合家裡有孕婦老人孩子的家庭每周做做。

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）1

準備的食材

主食. 雞整雞

輔料紅棗一小碗花生一小碗

枸杞半碗姜片 10片

鹽适量

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）2

1 在雞肚子的末尾開個5厘米左右的口掏出内髒器官沖洗幹淨，食材清洗幹淨備好，然後我們就可以開始了。

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）3

2 花生米全部進雞肚

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）4

3 把姜片放入雞肚

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）5

4 放半碗紅棗進雞肚

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）6

5 如圖把剩下的紅棗枸杞和雞一起放進鍋裡加入适量的水蓋上蓋大火煮30分鐘左右（有條件的可以用砂鍋效果最好也是30分鐘左右懶人法可以用高壓鍋5分鐘即可）注：時間越久肉越軟可根據自己喜愛增加時間。

雞湯怎麼炖好喝又營養月子裡（煲雞湯這樣做才有營養）7

6 出鍋前5分鐘放入适量的鹽這樣一道秋冬滋補佳品就做好了。因枸杞和紅棗還未撈出所以沒那麼美觀諒解下

工作在忙錢掙再多不如自己和家人身體重要，在這小廚家常菜希望大家在這個秋冬的季節閑暇之餘給自己的家人來這麼一道湯滋補又養胃祝看到小編文章的朋友身體健康，萬事如意最後希望大家能留個評論給個關注就是給小編最大的動力好的壞的都可以。

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