我們提倡母乳喂養，但倡導母乳喂養并不需要依靠打壓配方奶來實現，正确使用配方奶也是對母乳不足很好的補充，母乳、配方奶粉、牛奶等，都是寶寶在不同階段的營養來源之一。可奶粉喂養也是有講究的，生活中也流傳着不少相關的喂養誤區，讓專家來幫助我們厘清誤區，傳遞正确的喂養知識。

誤區 1斷奶等于不喝奶 斷奶後仍要保證乳制品攝入量

中國很多地方沒有喝奶制品的習慣，也就認為孩子如果已斷奶了，就不用再喝奶了，其實這是一個誤解。

斷奶意味着孩子已經不用依賴母乳，能夠從其他食品中獲得營養了。斷母乳的時間不是依據季節而言，而是應依據“斷奶”的必要性以及如何斷奶，斷奶後換成何種食物來喂養。

斷奶後仍要保證乳制品攝入量

一歲以後，不管是通過什麼方式，隻要能保證飲食均衡，保證一定的乳制品攝入量即可。具體是通過母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特别需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的東西。

如果一點兒不碰奶制品，寶寶很難得到足夠多的鈣，維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風險。所以，幼兒營養專家建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

這裡說的“喝牛奶”，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營養價值很高的奶制品，不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)。酸奶的營養價值不低于牛奶，其中的鈣更容易吸收，還能幫助寶寶提高免疫力，促進消化吸收，減少患痢疾腸炎的危險。

誤區 2喝奶粉容易上火便秘“不易消化”是強加給奶粉的缺陷

現代醫學中沒有“上火”概念，中醫專業的典籍中也沒有這個用語。“上火基本是一個民間概念。”有人分析過那些“上火症狀”，發現産生原因相差迥異，比如有的是食物過敏，有的是維生素缺乏等等。

吃配方奶粉的嬰兒不會缺乏任何一種營養成分，自然也不缺乏維生素。反倒是補充了其他“營養品”之後，因為相應配方奶的食用量降低(嬰兒能夠吃的食物總量是有限的)，反而有可能出現某些營養成分缺乏的可能。而食物過敏則有一定比例的嬰兒出現，比如有一部分人對牛奶蛋白過敏，所以基于牛奶的配方奶粉就可能讓這些嬰兒出現比較嚴重的症狀。

這種過敏不是傳說中的那些“清熱下火”的植物能夠解決的，通常的解決方案有兩種：一是使用深度水解的配方奶，其中的牛奶蛋白被深度水解，過敏的可能性大大降低;二是使用基于大豆蛋白的配方奶，避免牛奶蛋白的攝入。

“伴侶”對嬰兒的風險大于益處

再說“不易消化”。這是一個強加給嬰兒奶粉的“缺陷”。嬰兒奶粉的任何一種成分，都不存在不易消化的問題。酪蛋白不如乳清蛋白容易消化，隻是消化速度慢的問題，而不是它的吸收。中國的嬰兒奶粉，對于乳清蛋白的比例要求甚至比國外更高。

“實際上，目前做過的配方奶粉喂養和母乳喂養的對比研究，比較明确的一個差别是：配方奶粉喂養的孩子體重增加更快。通常認為，這是因為嬰兒吸食奶瓶比母親的乳頭要更輕松，所以更容易吃多。不管真正的原因是不是如此，這至少說明，吃奶粉的嬰兒，并不容易出現消化問題。”

誤區 3奶粉伴侶對孩子有益 “伴侶”對嬰兒的風險大于益處

很多家長給孩子“奶粉伴侶”的原因是“針對嬰兒奶粉容易上火、不易消化的現象”。這些“現象”完全是為了推銷産品而“制造出來的問題”。配方奶粉喂養的嬰兒，根本用不着什麼“伴侶”來解決這些想象出來的問題。

奶粉伴侶這類産品的成分的确都是“營養成分”，對于成人來說“即使無用，至少無害”。不過這些東西是針對嬰幼兒的，而衡量一種成分是否适合嬰兒的标準跟成人不同：隻有必要的才是合适的，如果沒有充分的證據證實“有必要”，那麼就不應該給——即使是母乳中有的成分，也需要進行量的限制。

除此之外，母乳不缺乏任何其他的營養成分。世界衛生組織建議，嬰兒六個月之内純母乳喂養，連水都不應該喂。

嬰兒配方奶粉是對母乳的模拟。而這種“奶粉伴侶”的引入，就使得奶粉不再是嬰兒唯一的營養來源。它的加入，就破壞了配方中對于“含量”的控制，從而加大了配方奶粉與母乳的差别。因此，奶粉伴侶是非常坑爹的。

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