近期網上刷屏上海一位著名滬劇演員在登台演出時突發心腦血管疾病，引發社會廣泛關注。

從視頻中可以看到，演員正在舞台上演唱，突然，一個趔趄朝前沖，一頭撲倒在了舞台上，觀衆和舞台工作人員見狀，趕緊上前搶救。

随後了解到，演員是突發心腦血管疾病，送往醫院搶救，經診斷頭部、胸部、左手等處骨折，醫生為其臨時安裝了心髒起搏器。

據報道，該演員經搶救已脫離生命危險。

在天寒地凍的冬日也有不少老人突發心腦血管疾病的報道。有一位70多歲的王大爺，患有冠心病和高血壓多年，前幾天，已兩天沒解大便的王大爺早起後，想再試一試排便。誰知，他剛進廁所不久，家人就聽到“咚”的一聲悶響。推門一看，隻見老人已暈倒在地，家人趕緊撥打了120急救電話。

醫務人員趕到現場後發現，王大爺的呼吸、心跳已經驟停。他們趕緊一邊給老人做心肺複蘇，一邊将其轉運至急診科。所幸，經過及時搶救，王大爺最後被救了回來。事後，老人被診斷為突發腦溢血。

為什麼到了冬天，老年人容易突發心腦血管疾病呢？冬季是心腦血管疾病的高發季節，我國心腦血管疾病的患者在冬天的病發死亡率，要比平時要高出40%以上。這主要是由于天氣寒冷的刺激，使體内腎上腺素等激素的分泌量增加，血管收縮，血壓升高，加上血液的粘稠度增加，血液的循環出現障礙，導緻冠心病、腦血管意外的發生。

50歲以上中老年人，是心腦血管疾病高發群體

據統計，我國約有3000萬人患有心腦血管疾病，其緻死率高，居各種死因首位，每天約有9000人死于此病，也就是說每9秒就有1個人因心腦血管病喪生。

50歲以上中老年人為心腦血管疾病的高發群體，因為，随着年齡增大，血管會逐漸老化，50歲以上的中老年人都有不同程度的血管硬化問題，因此，多數50歲以上的中老年人是心腦血管疾病的潛在群體。

另外，50歲以上中老年人多年下來，本身就容易患有高血壓、冠心病等慢性疾病，血管問題嚴重，随便一個危險因素一刺激，很容易誘發疾病，帶來生命危險。

冬天預防心腦血管疾病，做到“8注意”

1、注意保暖

冬季溫度低，一定要注意保暖，特别是注意頭部和脖子的保暖，天冷時可穿高領衣服、系圍巾保護頸部。出門時要戴好帽子，保護頭部，以免受風。

2、注意晨起

不要起太早，尤其是喜歡早起的老年人，有研究顯示70%~80%的心腦血管病猝死發生在早上4~10點；另外，起床不要動作太大，要輕緩。

3、注意運動

很多老人都有鍛煉的習慣，這是非常好的，但是也要注意運動強度，不能劇烈運動，可選擇比較輕柔的運動，如五禽戲、打太極拳、散步等。另外，晨練也不要太早。

4、注意飲食

在平時的飲食中要以清淡為主，避免攝入過量的脂肪含量高的食物，少食用油膩食物，如肥肉、肥腸、紅燒肉等富含脂肪和油脂的食物，防止血管堵塞，血液流通不暢。

5、注意情緒

學會保持良好的心情，以樂觀的心态面對生活，經常處于憤怒、悲傷、激動等狀态，情緒不安定，對身體不利。

6、注意休息

老年人一定不能長期熬夜，要保持有規律的生活，保證充足的睡眠。

7、注意煙酒

吸煙、喝酒都是引發心腦血管疾病的危險因素，要想預防心腦血管疾病，盡量要戒煙戒酒。如果實在戒不了，也要控制一定的量，少吸煙，少喝酒，點到為止。

8、每天堅持喝喝西紅花水

西紅花是鸢尾科番紅花屬球根類草本植物，古時候經印度由西藏傳入中國，故又稱藏紅花。西紅花原産于西班牙、法國、意大利、希臘和伊朗等地區。作為一味傳統中藥材，西紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。

今年，科學家在西紅花中分析檢測出一種“西紅花苷”物質，經研究發現“西紅花苷”有很好的降血脂作用，有明顯抗血栓的功效。

心腦血管疾病，一般都是與動脈粥樣硬化有關。血小闆的粘附、聚集與凋亡是心血管疾病形成的重要因素，抗血小闆是目前治療心血管疾病的有效方式。近年研究實驗顯示，西紅花苷可有效降低血小闆聚集率與粘附率，同時，還能提高血小闆抗氧化應激的作用，如降低 ＲOS 與H2O2 的含量等。

綜上所述，西紅花确實對心血管疾病有預防作用，降血脂，預防動脈粥樣硬化。每天飲用西紅花茶，堅持天天飲用，掌握住自己的健康，把握住家人長輩的健康。

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