對于女性來說，每個月按時到來的月經，能夠比較好的幫助她們排出毒素，對于改善身體是極好的。月經的出現，顯示女性還算年輕，一旦沒有月經，則說明她們可能面臨絕經期了。當然，即使是來了月經，受到身體因素的影響，也會出現不一樣的情況，尤其是行經時間，不同體質的人，來月經的時間是不一樣，有人時間長，達到一周，有人時間短，隻有兩天。那麼有沒有什麼比較合理的時間呢？小編認為還是有的，一般來說，來月經的時候，月經在這個範圍内是比較好的，一起來了解一下吧。

月經一般來幾天算正常？

就月經周期來說，維持在28天或者30天的月經周期是正常的，也就是你上一次來月經的時間，與這個月來月經的時間之間間隔一個月，基本是正常的。

而就每次來月經的時候，從開始到結束，持續多長時間，一般來說，應該保持在5—7天，當然，也會受到外界的因素，有些人可能受到天氣寒冷的影響，維持在4—5天。另外，在月經期間吃了一些藥物，也會影響到月經的行經時間，導緻月經延長，使得月經周期不再有規律，可能延長到8—10天。

如果這些外界的因素都沒有，每次來月經的時間，在2—3天就結束了。或者來月經的時候，直到第十天才結束，這樣的情況，都是月經異常的表現，都暗示身體可能出現了問題，最好早點咨詢醫生、早點治療比較好。

而調節月經期間，你需要了解哪些原因導緻月經出現如此大的變化，也就是說哪些原因，導緻你月經時間不正常？

經常生氣。情緒對于月經周期的影響，越來越得到大家的重視，當女性處于憂慮、苦悶的情緒中時，會帶來極大的精神負擔，這樣的精神負擔，可能會影響生殖部位的分泌，乃至于會影響到整個身體的内分泌，導緻内分泌失調，使得月經來潮出現異常，時間可能會出現推遲。

過度疲勞。很多女性成為職場上的精英，拼命的工作十分常見，對此，會出現異常疲勞的情況，過于疲勞還會影響到生殖器官的健康，導緻經期出現變化，出現了月經時間推遲。

經常熬夜。熬夜時間長，是一件比較糟糕的事情，長時間的熬夜，帶來的身體影響是比較大的，在熬夜的時候，會影響到内分泌的調節，導緻生殖部位的分泌處于異常狀态下，将會進一步的影響到行經的時間，帶來不适之感。

排便不暢。順利的排便，是一件十分重要的事情，排便順暢，有利于健康，但是，很多女性在考慮排便不暢的時候，會想到，排不出糞便的尴尬。卻忽視了排便不暢對于子宮的影響，女性的生殖部位的結構與男性不一樣，這樣的話，很容易導緻較多的大量廢棄物，可能會對子宮産生一定的壓迫，使得血脈出現不通暢的情況，從而可能會影響到月經周期，導緻來月經的時間提前，行經周期縮短等。

一般來說，月經在5—7天是比較合理的，如果時間太短或者太長，都是不太好的事情，科學的護理調節、改善，使得月經周期趨于平穩，才是最好的事情。

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