王媛媛，吳玮，韓浩倫，丁瑞英，解放軍306醫院，耳鼻咽喉科
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聲帶息肉是一種常見病、多發病，該病可能與長期發聲不當、不良刺激或慢性炎症有關。主要表現為聲嘶，嘶啞程度因息肉大小和部位不同而異，輕者僅有輕微聲音改變，重者嘶啞明顯甚至發聲困難。息肉過大堵塞喉腔，可引起呼吸困難。喉鏡檢查可以确診。
聲帶息肉的治療主要以手術切除為主，手術後大多效果良好，但是手術後也有部分病人發聲改善有限，甚至複發。所以，聲帶息肉的治療不是手術後就一了百了，還有許多需要注意的事情。
2、聲帶休息甚至禁聲。聲帶息肉術後常規禁聲兩周，對禁聲者應交會其簡單的手語和體語交流，也可提供筆和紙進行書面交流。術後過早的發聲會使聲帶的創面互相摩擦，而延遲恢複，引起病變複發；術後近期不可使用耳語，有人認為小聲說話能使聲音休息，其實并非如此，使用耳語是在聲帶較緊張的狀态下發音，時間稍長聲帶反而會更加疲勞。對于因工作需要，說話較多的人，要掌握說話的度，以不感覺聲疲勞為主，盡可能要做到聲帶休息。
3、禁聲後的嗓音訓練。自我訓練調節發聲的部位和換聲及真假聲相結合，避免大聲說話，盡量使用腹式發音；合理使用用嗓時間，每天不超過3小時，一次連續用嗓的時間不超過5分鐘，避免亂喊亂叫；做适當的擴胸運動、仰卧起坐等，保持胸、腹壓力，以維持發聲完整及連續性。
4、深呼吸訓練。術後早期應做到閉口深吸氣，每日3次，一次做20次左右，使聲帶充分外展，防止聲帶粘連。一天應喝1000~2000ml白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失的水分。
5、要改掉清嗓的習慣。許多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰液，或者使自己的聲音更加清晰，其實這個動作可使聲帶瞬間嚴重拉緊，易造成聲帶損傷，這是可以通過多飲水來改善上述不适症狀。
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