盜汗是一個專業的中醫學名詞，是一個病證名。講的是人在入睡後出現異常的汗出現象，而且在人醒來後這種異常汗出現象又會消失的一種病症。盜汗在春秋戰國時期《黃帝内經》中稱為"寝汗，到了漢代，張仲景在《金匮要略》一書中，才形象地使用了"盜汗"，從此沿用至今。中醫認為盜汗多為腎陰虛所緻，出了這種症狀我們又應該怎麼應對呢？
一、盜汗的原因
盜汗大多是由腎陰虛導緻。什麼是腎陰虛？腎陰虛是腎虛的一種類型，是指滋養腎髒的陰液不足，而腎髒缺少了陰液的滋養，就會導緻虛熱産生，這個虛熱是相對内陰虛而言的，并不像我們日常所講的實熱證，所以一般不會存在體溫異常升高或發熱的現象。這就是中醫臨床上所講的腎陰虛證。出現腎陰虛原因無外乎以下幾個：
1、久病傷腎，導緻腎髒陰液損耗過度；
2、縱欲過度，耗精傷陰；
3、飲食不合理，食用過多溫燥的補品；
4、先天不足，遺傳因素所緻；
5、情緒異常，情志内傷所緻。
針對這些深層的原因我們又該如何預防和治療呢？
二、盜汗的治療方法
1、服用滋陰補腎的中成藥或者藥方，可有效達到滋陰效果。例如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。
2、中醫針灸，這個需要到專業的醫院進行。
3、飲食療法。桑椹、黃精、枸杞、山藥等藥材都有滋陰補腎益精的功效，可以多吃，例如：桑椹糖水、黃精炖冰糖、山藥枸杞湯等。另外日常飲食中還可多吃芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等食品。
4、日常生活調養。最重要的是性生活要适度，不能過度；其次是要按時作息；最後就是要保持心情舒暢。
5、适量的運動，可以強腰健骨。
6、平時少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
程度較輕的盜汗，對身體損傷不會太大，隻需要合理飲食、經過正确的調理，大多都可恢複。但重型盜汗病人，預示着腎功能存在很大的問題，時間久了自然就會導緻病情惡化，向"脫症"發展，嚴重威脅着患者的健康與生命安全，必須要引起我們足夠的重視，及早到醫院就診。
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