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改變自己的40個習慣

生活更新时间:2025-01-09 09:57:47

讀書

一個人如果不吃飯，肚子就會餓。

一個人如果不讀書，那他的精神世界就會空虛。

不讀書，會使我們慢慢變得平庸，語言變得乏味，生活變得單調。

一個人在讀書中，會不斷地成長和進步和，遇見更好的自己。

改變自己的40個習慣（改變自己的五個習慣）1

運動

有一句話相信你們都聽過，生命在于運動，可見運動對于我們的意義多大。

一個人無論再忙，也要抽出時間來運動。

每天不是坐着就是躺着，會使整個人變得越來越懶散。

如果時常保持運動，不僅可以保持身體的健康，還可以有一個愉悅的心情。

給自己帶來一個積極的生活态度。

改變自己的40個習慣（改變自己的五個習慣）2

興趣

每個人都有自己特别喜歡的事情，唱歌跳舞，或者畫畫寫字。

我們總要有一兩個愛好讓我們的生活變得豐富有趣起來。

一個人如果沒有愛好，他就會感到無聊，甚至每天渾渾噩噩地過着，毫無意思的生活。

每天或多或少我們得有自己的閑暇時間。

我們要利用起來，把他花在自己真正熱愛的事情上面。

改變自己的40個習慣（改變自己的五個習慣）3

計劃

一個人如果隻是重複昨天的生活，就會活得無趣，

想要改變這種狀态，就要學會給自己定下稍微難度的目标，

可以是，在某一段時間内，學一個新技能，學遊泳，學鋼琴，學射擊。

可以是在幾個月的時間培養裡早睡早起，不熬夜的好習慣。

當你有了目标和計劃，就會在努力中遇見不一樣的自己。

改變自己的40個習慣（改變自己的五個習慣）4

反省

一個人每天都應該抽出時間來反省自己。

把這一天自己的一言一行，都做一個深刻的自我檢讨。

一句話說錯了，争取下次一定能說得更得體，更有分寸，就是成長和進步。

一件事做錯了，争取不在同樣的錯誤上犯第二次。

一個自我反省的人，就擁有了自我更新的能力。

改變自己的40個習慣（改變自己的五個習慣）5

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