乳膠枕應該睡哪一邊?近年來，乳膠枕頭最近十分流行，乳膠枕因自然環保透氣的特點而倍受廣大消費者的喜歡，很多人都會買，現在市場擴大，它是由橡樹乳汁提煉而成，膠性溫和親膚，且可自然解熱，無公害，符合環保要求目前非常流行高低型的乳膠枕頭，我們到底該睡哪邊，正确的用法又是怎麼睡，接下來小編就給大家分享我們天然乳膠枕頭怎麼睡的一些經驗，希望能對大家有幫助，我來為大家科普一下關于乳膠枕應該睡哪一邊?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

乳膠枕應該睡哪一邊

近年來，乳膠枕頭最近十分流行，乳膠枕因自然環保透氣的特點而倍受廣大消費者的喜歡，很多人都會買，現在市場擴大，它是由橡樹乳汁提煉而成，膠性溫和親膚，且可自然解熱，無公害，符合環保要求。目前非常流行高低型的乳膠枕頭，我們到底該睡哪邊，正确的用法又是怎麼睡，接下來小編就給大家分享我們天然乳膠枕頭怎麼睡的一些經驗，希望能對大家有幫助！

一、乳膠枕頭怎麼睡

1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有拉鍊的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。

2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼着我們的脖子睡覺才是正确的睡法。

3、有些人卻靠着低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。

4、但是當我們靠着乳膠枕頭睡覺的時候隻會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒适度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區别最大的地方。

二、乳膠枕的正确睡法

靠着乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正确的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼着脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，松弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側.

三、乳膠枕頭多高合适呢?

1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以10—15厘米較為合适，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。

2、一般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，

3、習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一緻為最佳，

4、至于俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

以上就是小編給大家介紹的乳膠枕頭怎麼睡的問題，相信大家對乳膠枕頭該如何睡的問題也有一定的了解了。睡眠很重要，掌握正确的睡法也很重要，希望小編的文章能夠幫助大家正确使用乳膠枕頭，謝謝大家的閱讀！

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