雞皮膚
像這樣的情況就是雞皮膚.
雞皮膚也叫毛周角化病，是一種慢性毛囊角化性皮膚病，是由于皮膚角質層過度增生、肥厚導緻，可能會因為機械刺激、日光刺激、慢性炎症刺激發生。
雞皮膚有一定遺傳傾向，好發于上臂外側以及大腿前側，也可發生于面頰部和臀部。主要表現為正常膚色或淡紅色的小丘疹，呈雞皮樣外觀，皮膚有粗糙感，通常無自覺症狀，有時會出現輕微的瘙癢。
雞皮膚的發生具有一定的遺傳傾向，也可能與維生素缺乏、代謝障礙有關，此外，内分泌因素可影響發病。
女性患者多于男性，兒童期和青春期發病率最高。通常無需治療，可随年齡增加逐漸好轉，也可能持續到老年。
有毛周角化的人在日常生活中一定要注意以下幾點：
1 ► 洗澡要用溫水洗澡，水溫不要過熱，洗澡時間不要超過10分鐘，洗完澡後，用毛巾吸幹皮膚上的水分，避免毛巾摩擦産生的機械刺激。
2 ► 盡量選擇溫和的沐浴産品，避免使用刺激性過強的洗護用品
3 ► 洗澡後使用潤膚霜，舒緩幹燥的皮膚，幫助鎖住水分
4 ► 可以使用加濕器，防止皮膚幹燥
5 ► 避免穿緊身衣，減少與皮膚的摩擦
6 ► 日常做好防曬工作，避免日光暴曬
7 ► 加強營養，多吃富含維生素A、E的食物，忌辛辣發物。
注：另外，嚴重者可在醫生的指導下使用維A酸乳膏。
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