jr投籃姿勢60幀慢動作-tft每日頭條

jr投籃姿勢60幀慢動作

生活更新时间:2025-01-16 10:44:35

JR最近都在苦苦訓練保持狀态，前兩天又有一組新的訓練鏡頭，主要是模仿實戰運球擺脫防守練習。幾乎每一個動作JR都會左右來一遍，打進為止。

連續胯下然後猶豫加速突破

注意看這個跳動式加速步伐

然後拉杆終結

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）1

一側卡人

内外側運球背後運球過人抛投

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）2

擋拆後防守人在身後情況

Z字形運球急停抛投

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）3

注意觀察防守做好護球

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）4

連續一側胯下加速步突破

轉身抛投

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）5

這個動作JR做得有點問題

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）6

然後訓練師糾正了

第一下要同側腳急停

然後拉回到左邊才快

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）7

結合上個動作左側來個猶豫

背後運球過掉

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）8

在結合上個動作最後銜接後撤步

jr投籃姿勢60幀慢動作（JR運球擺脫終結訓練）9

像JR這球職業球員，基本功已經比較到位了，動作變化一些，很快就能上手。他在這種模拟實戰對抗訓練下，隻有動作練到位了，真正實戰的時候才能更好的終結。

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