月經，是女性健康的“晴雨表”，正常月經有5個标準，來看看吧

月經是女性最重要的生理現象。有的女人覺得它麻煩，其實，月經是女人健康的“晴雨表”，規律的月經是健康的表現，如果失常了，那才是真的“麻煩”。正常的月經除了“月月如期，經常不變”外，我們還需要從月經的“期、量、色、質、味”以及行經時的一些伴随症狀等多方面進行判别，具體來來看。

月經，是女性健康的“晴雨表”，正常月經有5個标準，來看看吧

一、月經的周期：“大姨媽”多長時間來一次才算正常呢？

許多人認為，月經，就是一個月來一次才是正常的。其實這隻是一個大緻的說法。通過對一部分女性生理周期的統計，女性的月經周期平均值為28天。跟陰曆的一個月更為接近，當然，這隻是一個通過數據比對算出了一個平均值，實際上每個人周期可能不盡相同，前後相差一周的時間都是正常的。也就是說，一般人的周期在21——35天這個區間内波動。

但如果超出了上述的範圍，比如說15天來一次，偶爾一次不月經不調，影響不大，但是如果經常是這樣就不正常了同理，如果說一直都是40天甚至是周期更長，同樣也不正常。如果出現這些異常情況，一定要及早就醫，以便及時找到病因。

一般行經天數在3～7天之間都屬于正常，如果行經時間太短或太長也是不正常的，或者說屬于月經不調，可能是内分泌失調所緻，需要及時向醫生咨詢，或者對生活進行調理。

二、月經量

“大姨媽”量的多少，也是衡量月經正常與否的重要标準。月經不好量化，以衛生巾來衡量。按普通23～24厘米的日用衛生巾算，以三分之二以上的滿度算一片，從月經初期見紅到月經徹底幹淨，五片以上就算正常。如果總量加起來隻有一片兩片，那肯定是月經量偏少了；如果超過十五片，那我們就要考慮是否過多了；月經過多危害較大，一定要特别重視，因為月經過多會引起貧血等一系列的問題。

三、經血的顔色

這裡要說的是，不用過于糾結“大姨媽”的顔色。經血的顔色跟出血量是密切相關的。出血量很少，那麼血液經過氧化就會變暗變褐；如果少量出血與陰道分泌物混在一起，也可能是淺粉色。而出血量多的時候，顔色就會比較紅。所以過于糾結顔色是沒有必要的。

一般來說，正常人月經剛開始時的顔色較淡或呈褐色，随着經量的增加而逐漸轉為紅色，最後又轉淡或褐色，最終完全沒有。

四、月經的質地

正常經血應該是不稀不稠，不凝結，無血塊的。如果血液凝固甚至出現血塊，則是氣血流通不暢，可能會引起痛經。有的人甚至會有一種像小肉塊一樣的東西掉出來，臨床醫學上稱為“膜樣痛經”。其實那個像小肉塊一樣的東西也屬于子宮内膜，但大塊的内膜脫落物排出會引起嚴重的痛感，這是比較明顯的寒凝血瘀的症狀。為了避免這種情況，平時一定要少吃冰涼食品和注意保暖。

五、經血的氣味

經血是由一些血，和脫落的細胞以及一些黏液組成，所以除了血的味道以外沒有異味，若是有腥臭味等其他異味時，要引起注意，需要及時就醫。

每個月“大姨媽”造訪的日子總是特别難熬。有的甚至會痛經，如來例假時多少會有一些輕微的乳房脹痛和小腹墜痛，還伴有一點腰酸、乏力，如果說對工作生活沒有什麼影響，且疼痛持續時間短，這都是正常的。但是如果疼痛感已經影響到你的工作和生活了，就需要去向醫生咨詢了。

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關于女性健康的“晴雨表”，今天就分享到這裡，如果你還有什麼疑惑，歡迎在下面留言。

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