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維生素b的作用及功能

生活更新时间:2024-11-29 13:38:14

維生素b的作用及功能?維生素b是糖代謝過程中關鍵性的物質，身體的肌肉和神經所需要的能量主要就是由糖類提供維生素b充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，同時也會減少出現有神經衰弱的情況，我來為大家科普一下關于維生素b的作用及功能?以下内容希望對你有幫助!

維生素b的作用及功能

維生素b是糖代謝過程中關鍵性的物質，身體的肌肉和神經所需要的能量主要就是由糖類提供。維生素b充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，同時也會減少出現有神經衰弱的情況。

同時維生素b和糖類，蛋白質脂肪的代謝都密切相關，可以維持和改善上皮組織。例如眼睛的上皮組織，消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏的情況下，就會引起視力疲勞，出現有口角炎，角膜充血等情況。

維生素b缺乏也會引起胃腸蠕動無力，也會導緻出現消化不良，口臭和便秘等情況的發生。

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