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怎樣用一個動作練出迷人鎖骨

圖文更新时间:2024-12-19 18:53:20

今天小編就要叫大家一系列的運動

隻需要輕輕松松的幾個小動作就可以練成

非常好看又性感的鎖骨啦!

一個漂亮的鎖骨

能大大提升個人氣質

怎樣用一個動作練出迷人鎖骨（個方法每天隻需5分鐘）1

3 個方法教你練出【性感鎖骨】，每天隻需5分鐘的小習慣！

不但如此，

這樣穿起一字肩的衣服也會顯得非常的好看

趕快來看看

如何練成鎖骨的小運動吧~

怎樣用一個動作練出迷人鎖骨（個方法每天隻需5分鐘）2

先要站直身體，雙手按在兩側腰上，

雙肩由上往後做最大限度打圈

（打向後時你會自覺挺胸收腹）

不停做60次就可以在短時間裡面看到效果啦~

怎樣用一個動作練出迷人鎖骨（個方法每天隻需5分鐘）3

3 個方法教你練出【性感鎖骨】，每天隻需5分鐘的小習慣！

除了運動雙手，大家也可以

每天靠着牆站半小時，

背和臀尾貼着牆，腳站成八字

這樣的站姿也可以幫助練成美麗的鎖骨哦~

怎樣用一個動作練出迷人鎖骨（個方法每天隻需5分鐘）4

3 個方法教你練出【性感鎖骨】，每天隻需5分鐘的小習慣！

鎖骨作為頸和胸的「天然分界線」

原來也可以靠這些

平時的小運動練成的~

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