前幾天，接診了一個小姑娘，讓我印象非常深刻，她一見我眼圈就紅了，說，“醫生，我不想打針，還能不能長高？”

這個小姑娘叫小雅，父母工作忙，小雅之前一直跟着爺爺奶奶生活。小雅父母一年也就見孩子一兩面，因此忽略了女兒的生長。今年過年的時候，小雅的父母越看越覺得不對勁，自己的女兒怎麼比同齡的小孩矮了半個頭？

小雅父母急忙帶着孩子到醫院檢查，不檢查不知道，小雅已經6歲4個月，身高隻有109厘米，低于3百分位，落後同齡人一大截，已經是矮小症了。目前的骨齡是4歲2個月，落後于實際年齡兩歲以上。生長激素激發試驗最高值5.2，部分缺乏，胰島素樣生長因子1數值122，也比較低。小雅的父母想給孩子打生長激素，但是小姑娘怕打針，一直不願意。

小雅的爸爸身高167cm，媽媽156cm，遺傳身高本來就不高，在155cm左右。小雅目前的身高雖然落後同齡人，但是她的骨齡偏小，這對于她來說，正是一個優勢因素。而且小雅還是早産兒，身高基礎本來就沒有打好。

小姑娘不願意打針，父母不願意勉強她，也希望可以通過其他的方式，幫助小雅長高。其實，生長激素是否缺乏，除了要看激發試驗峰值之外，還要考慮孩子身高增長的速度，每年是不是小于5公分。如果小雅半年内的身高增長速度低于2.5公分，那肯定是要打的。

像小雅這種情況，就可以先通過中醫幹預，補充氨基丁酸等，随後根據孩子的生長速度，随時調整幹預方案，包括需不需要添加中藥啊等等。孩子一個月長多少不重要，關鍵是要保持住一個比較均衡的生長速度，讓孩子連續性長得好，才能不打生長激素。

聽了我說的話，小雅雖然一知半解，但知道自己不用打針了，還是很開心的。除了身高問題之外，我看到小雅還有點花苔，說明她消化不好。再加上小雅媽媽說她平時胃口不錯，很喜歡吃零食，但是體重偏低，說明她胃強脾弱。這類孩子吃的東西再多，都不會長肉。吸收不好，營養不達标，生長自然就會受到影響。

一問小雅的父母，情況果然不出我所料。爺爺奶奶疼愛孫女，有求必應，導緻小雅拿零食當飯吃。我對小雅說，要想不打針還能長高，以後就不能吃巧克力、薯片、油炸食品，和比較甜的零食了，小雅噘着嘴點了點頭。

為了給小雅調理脾胃，我讓小雅父母每晚睡前給她貼上脾胃貼。我又囑咐小雅父母，不要看孩子瘦，就拼命地給她補充營養。小雅身高不達标，但是骨齡偏小，如果身高增長過快，就會影響孩子骨齡，從而影響身高增長。

很多家長因為擔心孩子缺鈣、維生素等，就把市面上的營養品一股腦地買回家。其實完全沒必要，營養素到底該怎麼補，還是要看檢查數據。小雅的維生素D和骨密度都偏低，日常生活中就需要補充，後續停藥的時候，也要循序漸進的，不能一下子都不補了。

小雅的脾胃不好，我又交代她的父母，要在飲食上多加注意。春季氣溫變化大，有些孩子抵抗力差，就很容易生病，影響長個。孩子體質差的根源，在于脾胃虛弱。再加上春季肝旺脾弱，孩子的消化系統更容易受到影響，出現消化不良，便秘腹瀉等情況。

春季健脾養胃，在飲食上要注意少酸多甜。肝木克脾土，春季肝火旺會影響到脾土，酸味的食物會導緻肝氣旺，因此要少吃點酸味的食物，比如山楂、橘子等。要多吃點甜味的食物，比如紅薯、闆栗、山藥、百合等，同時要少吃辛辣刺激的食物，保護陽氣生發。

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