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一招止咳

健康更新时间:2024-09-14 02:00:37

一招止咳（一分鐘止咳的秘訣）1

一招止咳（一分鐘止咳的秘訣）2

一招止咳（一分鐘止咳的秘訣）3

一招止咳（一分鐘止咳的秘訣）4

▲迷羅高級瑜伽導師

本文來源：JSBC萬家燈火

緻中文化按＋

在我們生活中，總有這麼一些情況：說起來不是病，發作起來很要命！比方說咳嗽，你最近有咳嗽嗎？在我上瑜伽課的過程中，有同學在别人都很安靜的時候，他突然咳嗽起來，真的很幹擾别人，可他自己又沒法控制。今天，迷羅老師教給大家一招止咳的方法。

這個止咳的妙招

就在我們的手掌上

有一個止咳要穴

這個穴位叫做魚際

在哪裡呢？

就是大魚際

手掌外側偏外的位置

大魚際中間點

大家一起跟我來找一下

我們看拇指的指根

到手掌的掌根

這一段取它中間點

大魚際偏外側

肉最豐厚的地方

好我們找準它

用拇指摁上來

用力去按壓

一直持續地用力

讓它有一些酸酸脹脹

疼痛的感覺

這個疼痛是微痛

一直刺激它1~2分鐘

那一般我們咳嗽

那這種幹咳

或者是有痰的咳嗽

隻要是在咳嗽的過程中

咽喉發癢

通過刺激它

就能止癢止咳

一分鐘之内

産生很明顯的效果

這是一個速效止咳穴

如果我們平時

想預防咳嗽

更簡單的一個方法

就是兩個手的大魚際

靠在一起相互摩擦

每天擦一擦

養肺潤咽喉預防咳嗽

記住它!

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