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三種幹果不能購買

生活更新时间:2024-06-26 21:11:07

幹果是逢年過節必不可少的“零食”

美味又營養

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）1

但你要注意了

如果在市場上看到這種幹果

一定不要買

趕快來看看吧

↓↓↓

新鮮的堅果、瓜子

聞起來都會有果實的清香味

如果聞起來有黴味

或者不新鮮的油脂味兒

也稱哈喇味的

不能買

堅果的正确挑選方式↓↓↓

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）2

開心果：新鮮的開心果開口縫隙大、完全合不攏、果仁偏綠、果殼呈淡黃色。

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）3

核桃：好核桃表皮呈淡黃色、重量較沉、聞起來有淡淡木香。從一尺高左右扔在硬地上聽聲音，空果會發出類似于破乒乓球的聲音。

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）4

杏仁：新鮮的杏仁表皮顔色淺、顆粒飽滿的、個頭大。

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榛子：好的榛子果仁豐滿、仁衣顔色淺、仁肉白淨新鮮。

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腰果：好腰果多呈白色澤、氣味香、顆粒飽滿，表面無駐洞和斑點，拿起手感覺幹燥。

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松子：好松子顆粒飽滿均勻、殼色淺褐且光亮、松仁肉色潔白、芽芯色白。

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）8

都說堅果是好東西，可問題是

聽說堅果熱量多、脂肪高？

吃了會不會長胖？

一天吃多少比較合适？

哪些堅果是更健康的選擇呢？

今天用一張圖給你答案

三種幹果不能購買（這種幹果千萬不能買）9

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