想法是可控的嗎？試圖控制自己的想法，為什麼是很可怕的事情？

我們在上一節分享了正常的人，能不能管住自己的想法？我們得到的結論是：在理智的、平靜的時候，還是能管住自己的想法的，但是在大腦疲勞的時候，想法是不受控的。

這個結論是比較理性，但是也是比較保守的。

我們可以做一個假設，就是從廣義上講，我們所有的想法和念頭都是不可控的。我們可以這樣分析，如果我們管得住自己的想法，管得住自己的思維，我們從小的時候一直成長到成年人，就不會成長了，因為想法是不會變的。

另外，如果想法是受控的，我們就沒有辦法全面思考問題了，比如就沒有“發散思維”的概念了，頭腦當中也不會突然迸發靈感了，這樣的話，生活就會變得非常沒有意義，變得沒有活力，沒有創造力，也沒有新意，這樣的生活肯定是沒有什麼意思的，而客觀現實也不是這樣的。

我們再來舉一個客觀的例子，比如心理學當中有一個“粉紅大象”的規律。假設我告訴你，你不要去想一頭粉紅色的大象，大概率的事件是，你總是不停的去想到這頭大象，也就是說越不讓你去想什麼，你越要去想什麼。

比如告訴一個人，這個書架上有好多種書，有上百本上千本書，但是就這一本兒你最好不要看，你一定不要看這本書，這個人得到的感受就是，為什麼不讓我看這本書，我是不是應該先看一下這本書？

這是一種思維的習慣，思維的規律。我們不能理性地管理、控制自己的大腦，不能控制自己的思想。從另外一個層面來分析，我們所處在的客觀環境，各種事物都有正和反兩個方面，好和壞，美和醜，大腦的思維也是一樣。

實際上我們也可以假設任何一個想法，總是有兩個不同的方向，在牽扯着，或者說你的理性，你的理性層面的想法有多麼高尚，你被隐藏在暗處的，你不知道的一些想法和念頭就有多麼不高尚。

你心裡有多少愛，實際上可能就會有多少恨。你愛的時候愛得非常的真摯，愛得非常刻骨銘心，一旦這種愛轉變成恨的時候，也會恨得咬牙切齒。

在你内心當中的有多少美妙和純潔，它的對立面就可能隐藏了多少肮髒和污穢。之前我們提到的大腦當中會突然顯現一些自己不想要的荒謬的想法，可能就是你的正面想法的負面的另一個顯現。

我們可以得出這樣一個結論，就是我們幾乎所有的想法念頭是不可控制，不受控制的。得出這個結論的目的，有一個很重要的目的就是，我們要知道這些想法的閃現都是不受控的，我們就不要嘗試去控制我們的想法。

比如當你頭腦當中顯現了你不喜歡的想法的時候，不要讓自己試圖不要想這個想法，不要對抗這個想法，要知道這是正常。

正确的處理方式就是：接納之後，要忽略。讓這個不喜歡的想法，自然的被弱化，然後自然而然的消失掉，這樣就不會強迫，不會形成強迫思維，不會形成強迫症。

如果像标題裡說的試圖控制自己的想法，為什麼是很可怕的事情？之前我們也分析道，如果你試圖控制自己的想法，就會變得焦慮，就會變得強迫，就會變得恐懼和懷疑，因為你在完成一個不可能完成的任務，你在和所有正常的現象在做鬥争。

它本來就是正常的，你非要去和它做鬥争，累，痛苦，内耗，這些都會讓你感覺到忍無可忍，最後變得更累更痛苦，更加不可接受，這是一個沒有結果的事情，這是一個痛苦不堪的事情，因此是一個很可怕的事情。

正确的做法就是：意識到前面所說的大部分想法是不可控的，接受這個事實，然後停止下來，不要對抗這些想法，這就是一個正确的選擇。

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