導語：就在前不久，中秋節的時候，在家裡幫老人測量血壓時，聽到他們七嘴八舌的在讨論，仔細一聽是關于血液粘稠度的問題。

原來是張阿姨在前一陣子去看了中醫，那個中醫說張阿姨的血液比較濃稠，已經出現了血瘀症的情況，需要及時活血化瘀。

張阿姨聽完以後感覺特别的疑惑，這血稠是不是就是指血脂高呀？鄭阿姨的老伴是高血壓患者，但是醫生開的藥當中也有一些降血脂的藥物，還叮囑過張阿姨的老伴，平時要預防血脂過高的問題，所以張阿姨是知道高血脂的，但現如今又出現了個血脂粘稠，這兩者是不是同一個東西呢？一個是中醫的叫法，另一個則是西醫的叫法？

一群老人在一起也讨論不出個什麼，就轉身問起了我：”小華，你來講講這血液粘稠是不是就是說的血脂高呀？“

對此我隻能搖搖頭，耐心地跟他們解釋了一番。

01

血稠就是血脂高？

其實血稠并不是指血脂高，血稠也并不是醫學方面的術語，在任何醫學教科書或者是診治手冊當中都沒有血稠這個詞語，這個詞語隻是民間流傳的一個”術語“。血稠從醫學的角度上來講是指血液的濃稠度比較高，血黏度适用于描述血液基本特征的一個詞語，但是血液的黏度并不能夠與血脂化為等号，這兩者也根本不是一回事。

影響血液黏度的主要原因包括：血漿當中的蛋白、血糖、甘油三酯，以及血細胞數量、形态、大小，紅細胞變形性等等。

血脂若是出現了異常，那麼主要原因包括代謝因素，遺傳因素和飲食因素。而且動脈粥樣硬化性心腦血管疾病，比如心絞痛，冠心病，腦梗塞，心肌梗死等外周動脈粥樣硬化的發生，主要是因為與血脂異常等動脈粥樣硬化危險因素息息相關，而不是與血的濃稠度相關。

現如今目前的臨床上，醫生在預防及治療心血管疾病的過程當中，很少關注血黏度，也沒有客觀嚴謹的科學指标，能夠反映出血黏度的狀況。

所以在這裡提醒大家平時，不要過多關注血稠，而是要多多關注自己的血脂水平，通過化驗的結果就能夠看出自己的血脂是否是異常的狀态。

02

血脂異常有什麼表現？

高血脂的發病是一個慢性的過程，所以沒有症狀并不代表着血脂不高，輕度的高血脂通常是沒有任何的明顯症狀。

較重的高血脂一般會出現頭暈，頭痛，胸悶，氣短，乏力，心慌，口角歪斜，四肢麻木等症狀，最終有可能會誘發冠心病，腦中風等嚴重疾病，并且也會出現相應的症狀。

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提醒：牢記4點，或能助你穩定調節血脂

控制好飲食

降低血脂應該從飲食入手，通過正确的飲食調節身體，能夠幫助降低血脂。不少人在飲食過程中存在錯誤的行為，而且本身有血脂過高現象還總是胡亂飲食，會讓這個指标繼續變化。

如果可以挑選合适的食物來促進血管健康，多補充不飽和脂肪酸、維生素、抗氧化物質等及時獲取，都能夠幫助降低血脂，增加血管彈性。

戒煙酒

研究顯示，心血管問題80%的人都有吸煙史。吸煙傷血管，十年難修複，會增加動脈硬化進程，還會導緻血管鈣化。

而喝酒，會導緻血脂升高，加速動脈硬化，形成血栓，堵塞血管，危害健康。因此，想要血管健康，穩定控制血脂，一定要盡早戒掉煙酒，千萬不要忽視。

積極減肥

雖然并不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超标的情況。

因此如果你屬于超重的人，一定要積極控制自己的體重，有助于代謝掉身體當中的脂質物質，能夠降低血脂，保持血管健康。

情緒平衡

生氣是血脂高的大忌，不良的情緒也會影響到血脂水平，會影響到血脂代謝。

要保持好的心情和情緒，身體狀況保持平衡，生氣和太過于情緒化會加重高血脂的影響。

結語：綜上所述，血液粘稠和高血脂并不是一回事，不要把兩者混為一談。如果出現了血液粘稠的問題，不能視而不管，不然就有可能引發一些疾病，除了積極治療外，在生活中還要做好以上這幾件事，隻有這樣才能讓血液粘稠的問題得以改善。

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