冷靜工作，理智做事。

很多時候，成功路上的絆腳石不是能力不足，而是情緒不穩。

有個詞語叫“情緒成本”，意思是你每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。

工作中，情緒不穩的人，一味沉溺于糟糕的心境，焦慮抱怨、裹足不前，工作效率就會大打折扣。

而情緒穩定的人，面對問題不猶豫、不拖延，逢山開路、遇水架橋，工作自然就順了。

有這樣一個選擇題：一輛開動的汽車哪個零件壞了最讓你驚恐？90%的人都選擇了刹車。

刹車失靈的汽車容易出現嚴重事故，工作中失控的情緒也是如此。

一位作家說：“世上一切不利的影響中，最能使人功敗垂成的，往往就是過度的情緒。”

見過這樣一句話：情緒如水，穩定時，情緒是靜水流深，滋養萬物；不穩時，情緒是波濤駭浪，可以瞬間淹沒一切。

工作的本質是解決問題，過度的情緒不僅毫無益處，反而會在無形中把你拖垮。

修煉情緒，是每個職場人的基本功。

冷靜工作，理智做事，學會在不動聲色中強大自己。

最好的工作狀态，是遠離情緒内耗。

工作本身就有很多壓力，難免會遇到很多誤會，受很多的委屈。

一個人最好的工作狀态，就是不玻璃心，遠離情緒内耗。

一位作家說：“成功不要有無謂的情緒。即使你抱怨再多，委屈再多，當下最要緊的一件事就是先把工作做好，這才是一個成熟的人該有的心态。”

無論任何時候，情緒解決不了問題，行動起來才能把工作做到極緻。

不得不說，能幹的人，不在情緒上計較，隻在做事上認真。

盡力解決問題，才是一個人走向成熟的标志。

工作中，從來沒有簡單的一帆風順，總是會遇到突如其來的問題。解決問題的關鍵，不是有多聰明，而是情緒夠穩。

看過一個有趣的比喻：

工作中的人，如同一輛在路上飛馳的汽車。

如果你的能量有80%用于情緒内耗中，隻有20%的能量用于前進，自然跑不快。

可如果你的能量100%都轉化成動能，就會遠遠甩開其他的車。

越成功的人，越是管理情緒的高手。

當一個人能遇事不慌，穩住情緒，有條不紊地面對一切，你會發現，工作中的大多數難題總能迎刃而解。

情緒心态之健全，比一百種智慧更有力量。

點亮“在看”，卸下情緒的枷鎖，停止無謂的内耗，在工作中修煉自己成為更好的人。

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主播 | 陳兵

作者：山月 來源：樊登讀書（ID：readingclub_btfx）

監制：周年鈞、吳炜玲

編輯：雷雯雯、周喆、伍越、何莉

美術設計：趙丹陽

畫家：劉懷山

實習生：王娴、趙博聞

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