都做對了嗎母乳儲存、加熱、解凍你都做對了嗎

儲存母乳可是大有學問，今天我們就來聊聊母乳儲存，各位粑粑麻麻都做對了嗎？快看過來了解一下!

一、儲存母乳的容器母乳的妥善存儲，能更好地留住母乳的營養，最大程度地保證其質量。在母乳存儲前，必須謹慎選擇存儲工具。◆ 有緊密相合蓋子的硬殼的容器（塑膠或玻璃），非有争議的化學酚甲烷/雙酚A所制造。◆ 不要将母乳裝滿至瓶口，留下大約二、三公分的空間，讓母乳冷凍後有膨脹的空間。

◆ 每個容器内隻要放約60-120cc的母乳（大概是您的寶寶一次喂食母乳的份量）避免浪費，量少也較容易解凍。◆ 建議您在每瓶/袋母乳上标示上母乳擠出的日期，以便寶寶需要的時候按照時間來取用。

二、母乳可以儲存多久隻要可能的話，寶寶吃冷藏的母乳會較冷凍過的母乳好。當母乳冷凍過後，有些抗體會消失——雖說如此，冷凍過的母乳還是可以保護及增加寶寶對疾病與過敏的防禦力。關于母乳的儲存，我們比較好記的是3,3,3原則。常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。具體時間如下：

三、儲存的注意事項（1）母親在擠奶前必須洗手。（2）乳汁可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存。請将吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好，或者放在母乳存儲杯中并蓋好。（3）如果乳汁吸出後是要喂給BB吃的，那麼必須使用消毒過的吸奶器吸奶;（4）乳汁吸出後必須馬上冷藏。

（5）乳汁在冰箱中最多隻能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上)，冷凍儲存3個月。（6）如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那麼必須使用消毒過的容器，而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時。（7）不要将解凍後的母乳再次冷凍。（8）不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。

四、冷凍保存母乳時，下列行為不可取1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。2、保存過期或解凍後未喂完的乳汁，不要再喂食寶寶了，而且奶水不要重複冷凍或冷藏保存。

3、母乳保鮮袋拆封後，不要将手伸入袋中或向袋内吹氣，因為在滅菌後的幹燥環境下很難再生細菌，若經觸摸或吹入水氣，反而破壞袋内無菌狀态提供了“菌源”或是讓它滋生的環境。4、别把你計劃 3～5 天内就要給寶寶喝的奶冷凍，因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體。

5、如果以冰塊放在冰桶裡冷藏時，要注意冰塊溶化後，容易滲入奶瓶污染奶水，所以，冰塊的高度不能高于奶瓶，且奶瓶不能傾倒于冰塊之中。注意：母乳容器内要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

五、如何解凍母乳母乳儲存後，乳汁會分出一層乳水層及一層乳脂層。這是正常的。在喂食寶寶之前，先溫和的搖晃一下，讓乳脂合乳水能和勻。◆ 冷藏的母乳：用流動的溫水來溫熱母乳幾分鐘。或将奶瓶放置溫熱過的水裡。不要将母乳置于爐上加熱。◆ 冷凍的母乳：最好的辦法，是提早将母乳保鮮袋自冰箱的冷凍櫃中取出，然後放入冷藏櫃，所以解凍時，都要在前一天晚上就把奶水作移動，切記冷凍的母奶不能放在室溫下解凍，要在冷藏室解凍! (大概需要 12 小時左右的時間 )。

◆ 解凍後的母乳一定要在24小時内吃掉，并且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。◆ 如果要當場将冷凍的母乳解凍，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至适宜哺喂的溫度。溫馨提醒：不能用微波爐來溫熱母乳。如果溫度太高時母乳中的許多營養素就會流失。而且微波爐無法均勻地溫熱液體，容器中的奶水會有些部分太熱，這對寶寶來說是危險的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!