益生菌和益生元對人類健康都很重要,然而,他們扮演着不同的角色。益生菌是在某些食物或補充劑中發現的有益于健康的活細菌;而益生元是由人體酶難以消化的非澱粉多糖和低聚糖構成,給益生菌提供“食物”,能夠被腸道内有益細菌分解吸收,促進有益細菌生長繁殖。(via 北京華信醫院)
來源: 北京12320在聆聽
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