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關于夢，從古到今始終有一層神秘的色彩，人們總是試圖去解釋夢的含義，于是中國民間出現了《周公解夢》，西方則有《夢的解析》，衆說紛纭。

一般成年人的夢，約占睡眠時間的四分之一，夢是睡眠的組成部分之一，沒有睡眠，便談不上夢, 夢與睡眠同行。

夢是怎麼産生的？

很多人以為睡眠是休息，事實上，睡覺絕不是休息，而是另外一種形式的活動。

研究證明，不管睡眠還是清醒，腦電活動都是十分活躍的，隻不過活躍的形式不一樣。

人清醒的時候，腦電波是α波，而睡眠的時候，多為β和θ波，而到了做夢的時候，腦電波又回到了淺睡狀态，甚至是清醒時候的α波。

所以人雖處于睡眠狀态，但大腦皮質的某些區域仍處于緊張的活動狀态，就産生了夢。

做夢有好處嗎？

當然有了！！！

人在做夢的時候，大腦會分泌一種特殊的蛋白質，來整合加工我們白天接收到的信息，進而把臨時儲存記憶轉化成永久記憶。

比如，你記住了一本書，實際上是這本書轉化成一種物質，裝進了你的腦子裡。而做夢，就是将這本書轉化成物質放進你腦子的過程。

注意：這些疾病，可以在夢中體現

1、如果患腦部腫瘤或神經系統疾病，就會經常夢到頭被敲打，或有怪物向你的五官灌水或者流質；

2、如果聽覺中樞存在病變或者附近血管發生硬化，就會在夢裡聽見怪響、怪聲音；

3、如果呼吸系統存在病變，就可能夢到氣管被卡、呼吸不暢、窒息；

4、如果冠狀動脈供血不足，就可能夢到被歹徒或者猛獸追逐，想跑跑不動，想叫叫不出，驚醒後心有餘悸、出汗、心跳加快；

5、如果患有心絞痛、心肌缺血等疾病，就會夢到自己走路不穩，身體歪斜、肢體沉重，或伴有窒息感、胸痛，突然驚醒；

6、如果患有隐匿性心髒病，就會夢到自己從高處墜落，并總在下墜的過程中驚醒；

7、如果一些器官有潛在病變，就會夢見相應器官處被毆打，被刀刺中，夢中受傷的部位在醒後還會隐隐作痛；

8、如果肝髒和腎髒有病變，就會夢見洪水泛濫，自己在水中掙紮。

如果反複出現某種夢境，一定要去醫院做檢查。夢是一個預警，但不是絕對，确診疾病還需靠科學！

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