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高血壓怎麼降下來

圖文更新时间:2024-08-09 00:18:05

高血壓的危害一直在被普及，我們把它稱為源頭性疾病，因為随着血壓升高的出現往往會帶來一系列其他的疾病。

首先，高血壓帶來的第一大類問題就是卒中，高血壓患者多年不及時診治，這個人就可能出現腔隙性腦梗死，或突發的急性大面積腦梗死—可能在吃飯的時候突然就被噎住了或者筷子就掉到地上了。還有一些是腦出血，就是因為血壓升高引發了腦動脈的突然的破裂，這是相當緻命的。大腦裡動脈破了在呼呼往外流血的時候，其實能夠救治的成功率相對就減低了。

第二類就是高血壓引發的心髒問題，我們把它稱為“高血壓性心髒病”，高血壓多年不治引發的冠狀動脈狹窄損傷以後所導緻的冠心病、心肌梗死、心律失常是非常多見的，如果再往下發展就是高血壓引發的心力衰竭。

第三類就是高血壓引發的外周血管病，這類患者他不能夠連續長時間走路。高血壓還會導緻腎動脈的損傷，腎缺血甚至是腎梗死加劇或推動高血壓尤其是腎型高血壓的進一步發展

高血壓怎麼降下來（高血壓的危害）1

血壓持續升高往往會帶來一系列的疾病

一般我們診斷高血壓要經過三次不同的測量，我們會建議病人在診室外面休息5~10分鐘之後來進行血壓測量，發現血壓高再間隔8~10分鐘再測第二次，如果都是血壓高，這個人也有可能是白大衣性的高血壓，或者是最近這段時間太累了引發的高血壓，會建議病人背一個24小時動态的血壓監測，背回家去正常地工作生活。看看他整個的血壓的情況。

我自己覺得人在過了30歲以後，應該每兩三個月就要檢測一下自己的血壓，做到心中有數。如果是有高血壓家族史的或者原先就發生過反應性高血壓的危險人群，檢測的頻率更要縮短。90%的人都是清晨的血壓高，所以就檢測清晨的這一段就可以，切忌量血壓太頻繁，量血壓的目的是為了控制風險，提高自己的生活質量，不能因為過度關心破壞了自己的日常生活。

高血壓怎麼降下來（高血壓的危害）2

養成定期測量血壓的習慣

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