孩子到了一定的年齡，就會進入變聲期，要是在變聲期間不多注意，就會對嗓子非常不利，最後孩子的嗓音還會變得非常難聽。

孩子小時候的聲音一直是非常可愛的，聽起來非常招人稀罕，随着時間的流逝，孩子一點一點地成長，樣貌逐漸長開了，同時身高也長高了不少。

還有一點最讓人感到孩子變化最大的就是聲音，孩子到了一定的年齡就要上學了，在這裡就會遇到很多同學和朋友。

每一個學生都會經曆青春期，身體越長越高，聲音也會變得越來越成熟，有的學生的聲音會變粗，發現自己的聲音跟以往相比，有很大的變化，這個時候，學生就迎來了“變聲期”。

像男生的變聲期是在12歲到16歲，女生的變聲期是在10歲到14歲，像女生的聲音變化非常小，無非就是變的聲音比較中性一些。

男生的聲音變化就非常大，有的男生的聲音變得有些尖，聲音非常細，這就被稱為是“公鴨嗓”，還有的男生的聲音最後會變得像女生的聲音一樣，根本讓人無法知道學生到底是男生還是女生，還有的男生的聲音會變得非常低沉，這樣的聲音十分吸引人，也這都會得到很多人的目光。

但是學生在變聲期不多加注意的話，過度使用嗓子，就會給自己的聲音帶來不好的影響，最後聲音就會變得非常難聽，所以這個時候，家長也要多加注意學生聲音的變化。

注意飲食搭配

家長一旦發現學生的聲音出現了變化，就要注意了，學生有可能迎來了變聲期，這個階段家長要注意學生的飲食情況。

家長要給學生提供健康的飲食，多給學生提供富含營養的食物，不要讓學生吃太刺激聲帶，像比較辣的油膩的以及鹹的食物，這個階段要吃清淡一些的食品，多喝水，多吃蔬菜，這樣才不會給學生的嗓子帶來影響。

避免身體疲憊

學生在這個階段主要就是在學習，每天放學回家一直在不停地做作業，要不然就是在複習知識，很多學生都會一學就學到很晚。

要是學生到了變聲期就要注意了，家長一定不要讓學生身體太過于疲憊，不要老熬夜，這樣的話不利于學生身體發育，也會讓學生的身體感到疲憊不堪，增加負擔，這樣就會導緻嗓子充血，就會讓學生嗓子變得越來越糟。

要控制情緒

正處于這個階段的學生正是叛逆期的時候，一般這個階段的學生容易沖動，加上學習壓力大，情緒就會比較不穩定。

于是很多學生會因為一些事情而情緒不穩定，就會出現大吼大叫，用嗓過度，這個時候，家長就要多關注學生的情況，多和學生溝通，多交流，這樣才會引導學生釋放出不良的情緒。

多增加運動量

這個階段的學生正處于發育階段，身體長個的時候，同時也會學生身體比較容易出現問題的時候，這個階段家長就要更加注意了。

要多督促學生運動，增強體質，這樣有效地幫助學生減少疾病的發生，學生每天都鍛煉就會增強抵抗力，有助于幫助學生嗓子減少疾病的出現，也會達到保護好嗓子的目的。

要多和學生溝通

在這個階段，對什麼事情都感到好奇的學生，同時也在不斷學習的學生，他們總會有各種各樣的問題以及遇到很多困難。

這個時候家長要及時幫助學生，多和學生溝通，要語氣平和，有耐心，這樣學生才會更加願意和家長交流，同時家長也會更加清楚的知道學生的想法。

要多關心學生

家長要想更好的和學生相處，就要讓學生感受到父母的愛，感受到家庭的愛，這樣環境下成長的學生就會和父母之間的感情更融洽。

要多和學生互動

家長要想幫助學生走出叛逆期，更好地相處，就要多和學生在一起，多和學生互動，一起參加活動等，這樣讓學生能夠發洩出心中的不愉快，同時也會加深彼此之間的感情。

筆者想說：每個學生都會經曆變聲期的煩惱，這個時候家長就要及時留意到學生的身體變化，尤其是聲音的變化，及時提供幫助，避免給學生造成影響。

家長要多關注學生思想以及情緒上的變化，多給學生提供正能量的東西，多注意學生的飲食情況，這樣才會讓學生在一個良好的環境下健康的成長。

今日話題：你遇到過變聲期的煩惱嗎？你又喜歡什麼樣的聲音呢？

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