當你感覺自己得抑郁症的時候?首先解釋一下，什麼叫陽光型抑郁症，下面我們就來說一說關于當你感覺自己得抑郁症的時候?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

當你感覺自己得抑郁症的時候

首先解釋一下，什麼叫陽光型抑郁症。

人們總在尋找快樂，也試圖将自己想象成一個樂觀主義者，無奈生活中有太多的壓力，以緻一些人不得不強顔歡笑。

這些人從表面看，是非常快樂充滿激情的，可是會把自己的負面情緒隐藏起來，内心極其郁悶。

那麼，你會患上這種陽光型抑郁症嗎？一起來做個心理測試吧！

（1）你晚上經常做夢嗎？

很少做夢-2

一般-3

是的-4

（2）你會在自己發脾氣之後又後悔嗎？

不确定-3

會-4

不會-5

（3）你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎？

是的-4

不确定-5

不會，吃一點就好-6

（4）你總是回憶過去的美好嗎？

不喜歡回憶過去，喜歡朝前看-5

是的-6

很少-7

（5）你認為自己能力如何？

很差-6

很強-7

一般-8

（6）你經常去逛商場，但不知道自己要買什麼嗎？

是的-7

這種情況有時候會出現-8

從來不會這樣-9

（7）面對上司的要求你習慣回答肯定，但很少能順利完成？

這種情況比較多-8

不會，回答肯定，也能積極的順利完成-9

是的-10

（8）你總是想象真的有世外桃源存在嗎？

從不相信會有-9

是的，一定有-10

不确定-11

（9）就算和熱鬧的人群在一起，你也會感到很孤單嗎？

不會-10

有時候會這樣-11

是的-12

（10）就算睡了很長時間，也感到很疲勞？

不會，會精力充沛-11

有一點-12

是的-C

（11）你會因為一首歌就淚流滿面嗎？

會，經常這樣-12

很少-B

不會-A

（12）你在朋友的聚會上是主動發起話題的人嗎？

不确定-D

不是-B

是的-C

測試結果：

A、陽光抑郁指數★

你是一個情緒來得快，去得也很快的人，基本上很少會将憂郁因子沉澱下來。你的快樂毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。

如果真的憤怒了，受了委屈，你就會用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺，這種自己的方式及時的宣洩出來。

要你在難過的時候還假裝沒事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實的自己，真正陽光的一個人。

B、陽光抑郁指數★★

你不是不願意去隐藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯，是因為根本就不會隐藏。

快樂的事情總是習慣第一時間就拿出來分享，臉上洋溢的微笑也絕對不會是裝出來的，感染力自然非同小可。

就算有不願說出來的傷心，強忍着也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣了你。

你的陽光燦爛的令人情不自禁就跟着微笑，你的抑郁輕易就能随風飄逝，就好像從未來過。

C、陽光抑郁指數★★★

你不僅有着強烈的不安感，也是一個追求完美的人。

你表面上看起來很堅強，實際上内心相當的脆弱，隻要受傷，就很難真正的複原，又因為潛意識裡就希望别人眼中自己是一個自信樂觀的人。

所以你大部分時候表現出來的都是一個快樂的人，但是真正了解你的人，就會知道這樣的陽光有多虛假。

明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負面情緒極需一個釋放的出口。

D、陽光抑郁指數★★★★★

你人前人後的表現實在是判若兩人，甚至有一點精神分裂的嫌疑。

不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅強，傷心給誰看”是你心裡一直都在不斷告訴自己的話。

你不準自己随意依賴，不準自己表現脆弱，你隻準自己向大家展示積極向上的一面。

但實際上，你轉身過去時那微笑收斂一刹那的隐痛，要一個人承受好久，真正的快樂也早已離你遠去了。

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