脂肪，對于天生就是易胖體質的人來說就是天敵，普通人都有擔心長胖的煩惱，更别說是娛樂圈中的明星藝人了，有的人一直都在減肥的路上徘徊，比如說當初出演了《家有兒女》中的夏雨這個角色的演員尤浩然，長大後就一直都奔赴在減肥的路上。

《家有兒女》夏雨還記得嗎？

《家有兒女》是一部很經典的家庭劇，也是很多的8090後的觀衆從小就追着看的作品。多年過去了，劇中的演員也都已經完全不同，宋丹丹變成了花甲老人，楊紫跟張一山正當紅，也常常活躍在觀衆的視野中，就是不知道大家是否還記得“夏雨”這個可愛的小男孩呢？

那些年《家有兒女》陪伴觀衆度過了很多個假期，也給我們帶來了很多很多的歡聲笑語，“夏雨”這個角色的扮演者，長大後雖然沒有跟張一山楊紫一樣，成為娛樂圈中的當紅演員，可是對于小時候的他，大家應該都不會很陌生吧？

“夏雨”是《家有兒女》中最小的孩子，古靈精怪又很調皮，是一個很典型的弟弟形象，那個時候的尤浩然，就已經是胖胖的體型了，對比楊紫跟張一山就顯得非常明顯。

這些年來，他雖然不出名，但是卻也依舊活躍在娛樂圈中。

尤浩然減肥後顔值回來了

從小就是家喻戶曉的童星，尤浩然的成長也一直被關注，顔值高低，長相好壞，身材胖瘦都是外界熱議的焦點。

從小就是易胖體質的他，多年來也都沒有甩掉跟随自己多年的脂肪，曾經有一段時間，他出現在大衆的視野中的形象油膩又顯老，明明不過才20歲出頭，可是卻像極了30幾歲的大叔。從那個時候開始，他身上就多了“長殘”的标簽。

多年前的尤浩然20出頭就已經很肥胖了，或許是因為聽到外界對自己的争議，他在減肥上也做了很多的努力，一直在堅持減肥。年紀輕輕卻長着一張大叔臉，尤浩然吃虧就虧在了自己的一身脂肪上。

不過，幾年過去了，尤浩然居然瘦下來了，依舊還活躍在娛樂圈中的他還是會去演戲，隻不過出演的大部分角色都是配角。有網友發現他的近照帥氣了不少，整個人比以前瘦了一大圈，之前油膩的五官也已經變得有了線條感。

當然，現在的尤浩然也不是瘦成了一道閃電的竹竿身材，比起娛樂圈中的藝人，尤浩然的身材還是算比較胖的，可是對比之前的話，真心好太多太多了。

都說脂肪是顔值的克星，看到尤浩然減肥瘦下來之後的身材跟氣質，這顔值不算是出衆，卻比他以前的形象要好很多，年輕了不說是，整個人的精神氣頭也都很清爽，這減肥還真的是太奏效了，完全就是兩種不同年齡階段的人有沒有？

尤浩然3年西蘭花沒白吃

可能有的小夥伴會問尤浩然是怎麼瘦下來來的，其實在之前的一個綜藝節目中，他就有說自己在減肥并且一直都在吃西蘭花，他都表示自己看到它都想要把它扔掉，但是為了減脂，他還是每天都會吃西蘭花，到現在也已經有3年了。

雖然說吃了這麼多年的西蘭花确實讓人覺得有不敢恭維，但是看到尤浩然的身上少了那麼多的脂肪後，還真的得說，他這西蘭花真的沒有白吃。不想要胖是尤浩然當年在節目中的想法，平時偶爾偷偷懶，但是卻還是有在減脂，這西蘭花也成了他飲食上的習慣。

當然，我們也不是提倡大家一直吃西蘭花，而是說西蘭花确實有減脂的效果，很多減肥的人都在吃，營養還不長肉。

減肥這種事情，其實不是要節食，而是要控制飲食，用熱議減脂不長肉的食物來替代自己平時吃的高脂肪的東西，然後還要經常鍛煉身體、加速身體的新陳代謝，才能夠達到很好的效果，尤浩然一直吃西蘭花，也是因為他一直在減肥，他屬于那種易胖人群，所以減脂也成了一場持久戰，好在一切都是有效果的，慢慢地就能看到啦，正在減肥的你，除了要健康減肥之外，堅持也很重要。

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