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青紅白蘿蔔功效與作用

健康更新时间:2024-07-27 05:08:52

俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，在冬天的時候很多人都會買一些蘿蔔使用，實際上青蘿蔔紅蘿蔔和白蘿蔔功效是各不相同的，不同的吃法有着不同的功效，那麼針對不同蘿蔔的品種，在冬天的時候我們怎樣吃才會比較有效呢？今天我們就詳細的了解一下這方面的知識吧。

青蘿蔔紅蘿蔔白蘿蔔的功效：

青蘿蔔：它“主打”下火利尿，要預防冬天喉嚨上火或胃腸濕熱，用青蘿蔔比較适合。

紅蘿蔔：在我國大部分地區都有栽培種植，它“主打”清熱解毒，如果冬天出現喉嚨上火、外感發熱或麻疹，就非常适用吃紅蘿蔔來輔助治療

白蘿蔔：在我國大部分地區都有栽培種植，它“主打”消食化痰，如果出現食滞感冒，吃白蘿蔔最合适不過了。

青紅白蘿蔔功效與作用（青紅白蘿蔔功效不同）1

冬天怎樣吃蘿蔔才好？

春天，各地的氣候基本上都較為潮濕，白蘿蔔、青蘿蔔比較惹濕，盡量吃紅蘿蔔，有助于化解熱毒，并且預防春季流感;做法上，無論煲湯還是炒丁都合适。

夏天天氣炎熱，可以适當吃些腌酸的蘿蔔，以開胃健脾。但蘿蔔生吃不僅較寒涼，而且會容易惹濕，因此一定要控制好量，将之作為餐前小吃而不能當主食。

秋漸凍，冬寒冷，再吃太多的生蘿蔔會寒上加寒，因此秋冬吃蘿蔔建議吃熟蘿蔔，一來沒那麼寒涼，二來蘿蔔汁多有助于生津解渴，推薦吃熟蘿蔔。

吃蘿蔔的注意事：

很多人都聽說過“蘿蔔是解藥”“吃了滋補品不能吃蘿蔔”的說法，專家表示，其實不全對。這種疑慮，來自白蘿蔔的下氣消食功效，擔心對于參類補益藥材會被“破氣”。确實，進食黨參、黃芪的多為脾虛證體質，蘿蔔偏寒涼，吃後可能會出現頭暈、惡心等不适，看起來是抵消參類的補益功效。

中醫專家要澄清的是，“抵消”并不意味着“相克”“相害”，最明顯的是，中藥典籍裡并沒有注明人參不能和萊菔子(蘿蔔籽)同食，隻是說吃人參時不宜喝茶，不宜配搭藜蘆。所以人參其實并非不能和黨參、黃芪、枸杞子等補益類藥物一起用，隻要相隔2小時左右就行了。

通過以上文章的介紹，我們已經了解到在冬天的時候怎麼吃蘿蔔對身體比較好了。冬天的時候建議大家吃一些熟蘿蔔，我不可以起到養胃暖身排氣的功效，冬天的時候盡量的不要吃生蘿蔔，另外蘿蔔雖好，但是容易出現濕氣，對于脾虛的人最好不要吃，或者是盡量的少吃。

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