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孕晚期右手手指頭發麻

生活 更新时间:2024-12-13 21:12:19

懷孕到了後期很多女性都會出現手指發麻的現象,特别是在早上起床後,手指腫脹發麻現象更明顯,這是孕晚期出現的水腫引起的,還有就是缺鈣,要及時補鈣。

孕晚期右手手指頭發麻(孕晚期手指頭發麻)1

如果孕婦手麻發生在夜晚熟睡後醒來時,那麼孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因為孕婦懷孕2個月後,準媽媽的肚子就鼓起來了,媽媽睡覺時就會小心翼翼的,不免枕着手或者用手保護肚皮,這樣都會容易壓到手而造成手麻。

孕晚期右手手指頭發麻(孕晚期手指頭發麻)2

很多孕婦在孕晚期的時候都會會出現不同程度的水腫症狀。由于在人的手腕的屈側,有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管,腕管内有9條肌腱及正中神經通過,孕婦水腫,血液中的淋巴液會滲出,可影響到手部腕管,而腕管和手掌相通,腕管内壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現。

1、奶制品:牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等

孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源,在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質,當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素,幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是,由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收,孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發育所需的,所以還要合理的選擇鈣劑來加強補鈣,孕婦可以吃鈣 之緣片,安全性高,不刺激腸胃。

2、海産品:海帶、蝦皮、鲫魚、鯉魚、鲢魚、泥鳅等

在所有的海産品中幾乎都含有豐富的鈣質,其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物。将海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌,除了口感鮮美之外,同時含鈣量更加的豐富,每天吃25g就可以補鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更是豐富,25g蝦皮就含有500mg的鈣,因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣。

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