人體的腎髒就像洗衣機，通過過濾血液，清除我們身體的垃圾。有數據顯示，人體每天濾出原尿約180升，形成尿液大約1.8升，由此看來，腎髒更是維持代謝的“節拍器”。

很多人都會從尿液的異常來判斷腎髒是否健康：尿液泡沫多、氣味異常甚至顔色不對勁，都會聯想到腎髒問題，今天我們就來聊聊，尿液和腎髒的那些關系……

喝完水就尿，說明腎不好?

“喝完水就上廁所 = 腎虛”的觀念似乎已經深入人心，然而，即使是每天跟尿打交道的腎内科醫生，也沒辦法隻憑這一點判斷腎好不好，因為正常人喝完水，也很可能想尿尿啊。

比如，喝水的時候身體并不缺水，自然要尿多一些。尤其是喝了茶或咖啡等有利尿效果的東西，尿意會來得更加洶湧。又比如，氣溫較低時也會讓尿來得更多。這是由于皮膚的毛細血管收縮，身體通過汗液蒸發的水分減少，使得更多水分排洩的工作要通過尿(腎)來完成。

畢竟腎的本職工作之一就是生産尿、排出尿，喝完就尿隻能說明腎生産得多、排出得多，如果腎真的“虛了弱了”，還能工作得如此勤奮嗎? 當然，如果你不止是喝完水想尿，還動不動就想尿，一天尿N次，那就要考慮是身體出問題了，去看醫生吧。

尿的顔色深，說明腎不好?

尿的顔色是反應尿液狀态的最直觀指标之一，但細心的你一定發現了—— 尿的顔色也善變。

如果身體裡的水分不足，腎髒會全力将尿液濃縮，盡力用最少的尿來排洩廢物，給身體騰出更多水分使用，此時尿的濃度特别高，顔色也比較深，這種情況常常發生在早上起床後。你看，有時候尿的顔色比較深，恰恰從側面反映腎功能良好。

有些藥物也能改變尿液的顔色，例如服用磺胺類抗菌藥、氯喹、呋喃妥英、伯氨喹等藥物可使尿液呈棕色或鏽黃至棕色。不過别擔心，停藥後尿的顔色會恢複正常。

如果持續出現深黃色(濃茶樣)的尿，還有黃色且不易消散的泡沫，則提示尿液中含有大量的“結合膽紅素”。結合膽紅素是在肝髒形成的，主要通過腸道和尿液排洩。當膽管堵塞了或肝髒不能正常工作了，大量結合膽紅素隻能經過尿液排洩，從而導緻尿液顔色加深。

簡單地說，持續出現深黃的尿，可能是肝有問題，而不是腎。

尿裡泡沫多，是蛋白尿嗎?

其實尿裡的泡泡真能說明一些問題，但關鍵不是看泡泡有多少，而是看泡泡能活多久。

正常情況下，尿裡的泡沫會很快消散。當尿液中的成分發生變化，如多出蛋白質、葡萄糖等有機物質後，尿液表面張力會增高，從而形成更多不易消散的氣泡，就是我們說的“蛋白尿”。

要知道，蛋白質是組成人體的基本物質，不能輕易“随尿逐流”，約 95% 以上的蛋白都會被腎髒重吸收，所以正常的尿裡蛋白含量非常低。但如果真的發現尿裡的泡泡經久不散，也先别慌，因為就算是蛋白尿，也有一種持續時間短、程度較輕的“生理性蛋白尿”。

這類蛋白尿通常是一過性的，通常發生在劇烈運動、大魚大肉大吃大喝、發燒、精神緊張之後，屬于正常現象，休息一下、調整好飲食就會消失。

尿的氣味重，說明腎不好?

影響尿液氣味的因素有很多，一般我們先考慮的因素是吃了什麼。

有時候，哪怕多喝了一杯咖啡，尿液氣味也會改變。

還有時候，一個人盡情享用了蘆筍，可能會在洗手間聞到自己尿液中飄出的一股難以言喻的怪味，這就叫“蘆筍尿”。

不過，如果沒吃特别的東西，新鮮的尿液一直氣味很重，或有跟平時不同的怪味，我們如何“聞尿識疾病”呢?

這裡給大家簡單介紹一下：

刺鼻的氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道(那種無人打掃的小便池，大家懂的……)如果新鮮尿出現氣味刺鼻味(氨氣味)，可能是身體處于脫水狀态，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。另外，絕經、某些性病和代謝紊亂也可能加重氨氣味道。

蒜味：想不開的人一言不合幹了整瓶農藥(有機磷中毒)，這時候，他們的尿液會有蒜味。

甜味：據說糖尿病患者的尿液會吸引螞蟻是因為味道比較甜(未親測)，但也有可能是因為他們的尿有蘋果香味。

糞臭味：如果尿的味道聞起來跟大便差不多，那很可能排尿的人已經躺在了醫院的病床上，這種情況多見于“膀胱結腸瘘”。

當然，這裡要提醒大家，我們還是不能隻憑尿的味道來診斷疾病，畢竟氣味隻是一個小線索，而一千個人說不定能聞出一千種氣味呢……如果你覺得自己的尿液氣味異常，又沒法講清楚，那麼最靠譜的辦法還是去醫院檢查一下。

最後，如果大家想了解腎的情況，真的不難，我們就别難為尿了。直接去正規醫院的做尿常規、腎功能八項、泌尿系 B 超、CT 等檢查就好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!