腫瘤為何影響患者的心理?在開始讨論之前，先跟大家正式的自我介紹一下，大家好，我叫敖勇根，是一位心理咨詢師和催眠師今天想要跟大家讨論的主題腫瘤與恐懼，今天小編就來聊一聊關于腫瘤為何影響患者的心理?接下來我們就一起去研究一下吧!

腫瘤為何影響患者的心理

在開始讨論之前，先跟大家正式的自我介紹一下，大家好，我叫敖勇根，是一位心理咨詢師和催眠師。今天想要跟大家讨論的主題腫瘤與恐懼。

腫瘤分為兩種，一種是良性腫瘤，對身體幾乎沒有什麼危害；另外一種是惡性腫瘤，俗稱癌症。當人得知自己得了惡性腫瘤，就會本能的産生恐懼，很大一部原因是自身的認知所緻，認為得了惡性腫瘤相當于判了死刑，認為癌症是不治之症，所以才會聞癌色變，主要是目前醫學還沒有完全攻克癌症。

有這樣的一個說法，不知道你也是否聽說過。癌症病人至少有三分之一是被吓死來的。國内知名學者、醫生、科學家都表示過，至少有三分之一的癌症患者是被吓死來的。我曾與一位人壽保險公司的理賠人員談癌症話題時，他給出驚人的答案，說癌症死亡的人，有80 %是被吓死來的。癌症病人被吓死，這是一種恐懼情緒，難道得了癌症的人真的會被吓死來嗎？

恐懼是一種心理活動，心理活動會影響身體，身體活動又會影響心理，相互影響。例如張三患上嚴重疾病，很容易胡思亂想，如果治不好怎麼辦？花錢太多怎麼辦等等，會造成巨大的心理負擔，引起焦慮、失眠、抑郁等；恐懼情緒又會引起身體的反應，例如手腳出汗，心跳加快、呼吸急促，血壓升高等，這是恐懼情緒影響身體反應，經常處于恐懼的人容易引起一系列疾病。所以說，人體活動是身心一體的，是不可分割的。

回到上面問題上來，癌症病人真的會被吓死來嗎？如果您正經曆病痛或者身邊有這樣的朋友，希望能給您和您的朋友帶來新的認識和收獲，讓我們重新認識恐懼情緒，從而戰勝恐懼，才能更好地與病魔做鬥争。

我舉兩個真實的案例，這兩個案例都是我身邊的親人和朋友，他們的結果卻大不一樣。我有一個同事大哥，在2007偶然被查出肺癌早期，這大哥跟我說，會去上海治療，以為早期癌症隻要積極治療就會好的，過了一個多月就突然離世，另我震驚不已。

2019年我的舅舅被查出前列腺癌症晚期，最後的願望是坐飛機，舅舅辛苦一輩子，從沒有出過遠門，也沒有坐過飛機，為了滿足他的願望，表哥帶舅舅來我這裡。我利用心理學的知識幫助舅舅克服癌症帶來的恐懼，緩解恐懼帶來的壓力，現在過了三年，舅舅氣色似乎比以前更好。

一個是肺癌早期離世，一個是前列腺癌症晚期健在，說明癌症病人的心理因素，起着非常關鍵作用，有時候病情程度并不是決定性的，而是看待病情的心理因素也起着關鍵的作用。

心理學課堂上經常會講一些有趣的案例，來闡述心理學的作用。例如說張三是一個癌症患者，李四是一個身體健康的人，隻因為張三和李四的檢驗單相互拿錯了，患癌的張三因為不知道自己身患癌症而開心的活着，而健康的李四以為自己身患癌症，不久離世。

現實中真的有這樣離奇事情發生嗎？有這樣的心理實驗，可以證實是真實的。

心理學家馬丁加拉德心理暗示實驗,是關于用一個死囚做實驗的全部故事内容，實驗内容是這樣的。 一個死囚犯蒙着雙眼，被綁在床上，身上被放上了各種探測體溫、血壓、心電、腦電的儀器。法官來到床邊宣布對他執行死刑，牧師也祝福他的靈魂早日升入天堂。這時，他被告知将用放血的方法緻死。随着法官的一聲令下，早已準備好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上劃了一下，接着把事先準備好的一個水龍頭打開，讓他向床下一個銅盆中滴水，發出叮咚的聲音。伴随着由快到慢的滴水節奏，死囚心裡産生了極大的恐懼感，他感到自己的血正在一點點流失！各種探測儀器如實地把死囚的各種重量變化記錄了下來：囚犯出現典型的“失血”症狀；最後，那個死囚昏了過去。

1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和L.雅各布森來到一所小學，說要進行7項實驗。他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。之後，羅森塔爾以贊許的口吻将一份“最有發展前途者”的名單交給了校長和相關老師，并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正确性。其實，羅森塔爾撒了一個“權威性謊言”，因為名單上的學生是随便挑選出來的。8個月後，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行複試，結果奇迹出現了：凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，更樂于和别人打交道。

這兩個心理實驗，也就能很好的解釋張三和李四的“病情”，人真的是很神奇，相信的力量很大。隻要相信有病就有病，沒病也會有病；隻要相信沒病就沒病，有病也沒病，相信暗示的力量很神奇。

從另外一個心理學實驗證明，恐懼帶來巨大的壓力負擔，是如何摧毀猴子的免疫系統的。

布雷迪是一位心理學家，他曾經将兩隻猴子分别固定在椅子上，再設置好電擊裝置，使猴子每隔20秒就要遭受一次電擊。兩隻猴子非常痛苦，不停地掙紮、尖叫。突然間，猴子甲觸到椅子上的機關，阻止了一次電擊。聰明的猴子甲很快記住了這件事，它會估算電擊到來的大緻時間，适時觸碰機關，讓自己和猴子乙都能夠擺脫電擊的痛苦，猴子乙卻沒有這個裝置，将希望都寄托在猴子甲身上，這樣的實驗一直進行了6個小時才停止，此時猴子甲已經筋疲力盡、毫無活力，而猴子乙卻沒有受到大的影響。之後的20天，布雷迪每天都會重複做這個實驗，最終他發現猴子甲患上了胃潰瘍而猴子乙卻安然無恙。後來采用同樣的方法，用了更多的猴子來實驗，分為兩組，實驗組和對照組來，實驗組猴子來控制電擊開關，對照組什麼也不做，這樣實驗做了六小時，20天後，實驗組有些猴子胃潰瘍而死，而對照組猴子沒有胃潰瘍而死的。

電擊猴子也證明，實驗組有胃潰瘍死亡案例，而對照組安然無恙，甲猴和實驗組都出現胃潰瘍，說明它的免疫系統破壞才死亡的，而免疫系統破壞是因為恐懼帶來的壓力所緻。實驗組和對照組遭受同樣的電擊，唯一的區别是心裡壓力不一樣，沉重的負擔讓實驗組和甲猴産生過大的心裡壓力，所以化解癌症恐懼帶來的壓力，才是最主要的。

如何化解恐懼帶來的壓力呢？人在得知自己患上惡性腫瘤，會本能的産生恐懼，恐懼越大，壓力也就越大，癌症恐懼是認知的一種。

要化解恐懼，化解壓力，首先要了解人為什麼會産生恐懼？恐懼是人千萬年來進化的結果，與進化是有緊密關系的。例如；在進化過程中，難免會與大型野獸競争，例如老虎獅子等，當看到老虎這樣的猛獸，大腦告訴身體，這是非常危險的野獸，需要做好戰鬥或逃跑準備；當以後再碰到這樣危險的野獸時，就會本能識别它的危險性，本能産生恐懼，恐懼時杏仁核會刺激交感神經興奮，促使分泌大量腎上腺素等激素，腎上腺素能使心肌收縮力加強、興奮性增高，傳導加速，引起血管擴張，心輸出量增多，改善心髒供血，能讓人呼吸加快，為身體活動提供更多能量，使反應更加快速。分泌腎上腺素是為了逃跑和戰鬥做準備的；僵住也是就是呆住，往往是突然巨大刺激造成大腦空白，身體無法動彈等。

恐懼刺激會讓交感神經興奮，促使分泌腎上腺素讓身體産生預警反應，為進入戰鬥或者逃跑準備的，是進化過來的一種自我保護機制。當人得知身患癌症或者其它重病時，會本能的産生恐懼，也會出現戰鬥、逃跑、和僵住三種反應，例如有的反應會大腦一片空白，渾身癱軟無力；有的心跳加快，呼吸急促等；有的拒絕承認，認為是醫生弄錯了……

如果不能克服恐懼，長時間恐懼會使人壓力巨大，恐懼越大，壓力就越大，在這樣的壓力下是對身體有巨大的傷害。恐懼壓力會使人交感神經興奮，交感神經興奮會使人失眠，失眠會造成内分泌失調，内分泌失調會破壞人體免疫系統，最後死亡。恐懼會使人體免疫系統崩潰。

恐懼好比一隻老虎，癌症或者重大疾病在沒有治愈之前，相當于這隻老虎天天在身邊，天天盯着你随時都有可能吃掉你。吃飯睡覺擔心老虎，做夢也是老虎，醒來睜開眼一想到的就是老虎，工作生活都是老虎身影，這樣時時刻刻都在恐懼中，承受巨大的心理壓力，這樣的壓力會讓人焦慮和抑郁，分泌的壓力激素又會讓軀體出現一系列症狀，例如；心悸心慌、心跳加快，心律失常、顫抖、出汗、血壓血糖增高，呼吸急促、胸悶胸痛、咳嗽、頭疼、失眠、煩躁、易怒，胃疼等等，會大大降低身體免疫力。

癌症患者處于免疫力低下時，身體無法承受醫療産生的副作用。癌症病人在得知患上惡性腫瘤時，本能産生恐懼越大，長時間的恐懼轉換成巨大壓力，壓力讓患者失眠、胡思亂想，心态也無法放松，産生緊張、焦慮、抑郁情緒，本能求助現代醫療技術，卻忽略了壓力下自身的免疫力，這也就很好的解釋了為什麼那麼多癌症患者，在得知不久就去世了，是恐懼産生的巨大壓力造成自身免疫力低下所緻。

腫瘤從發現到現在，免疫療法是目前最新最有效的治療方法之一。免疫療法就是用各種方法激活體内免疫系統，用身體免疫系統來殺死癌細胞，所以說保護自身的免疫系統是戰勝病魔的關鍵。

要提高自身免疫力，心理放松治療是個不錯的選擇。需要有個良好的心态，愉悅的心情，在心裡上克服癌症帶來的恐懼，克服恐懼，首先要改變認知，癌症帶來的恐懼都是後天認知得來的，但它已經内化成大腦本能。改變對腫瘤恐懼認知需要時間來内化，不要刻意去壓制本能腦，因為自我意識力量很有限，根本打不過本能腦。打個比方，用節食的方式減肥，大部分會失敗，因為吃是生的本能。如果養成了一個壞習慣，不是要去改變這個壞習慣，而是建立一個新的習慣去取代它。癌症帶來本能恐懼，是本能産生的；身體的病痛也會帶來恐懼，這是理性腦分析得來的。要戰勝恐懼，還得遵循大腦的活動規律，找出相應的方法，才能更好的克服恐懼，以下是我對恐懼提出幾點建議；

改變對癌症的認知。

恐懼核心是認知，改變認知才能改變恐懼。認知有三個層次，1、遺傳認知，2、習慣認知，3、理性認知。理性認知知道恐懼不好，刻意去壓制恐懼，反而變成負強化。本能認知把恐懼内化成了本能，本能恐懼是自動化的，一般不受意識支配，所以恐懼根本不受控制。新的認知需要時間來内化，逐步變成習自動化認知，才能有效緩解恐懼。

運動。

适當的運動可以緩解壓力，運動會産生血清素和多巴胺等激素，可以很好調節體内激素，緩解恐懼帶來的焦慮和抑郁，運動還能改善腸道菌群，提高睡眠質量，睡眠質量提高，免疫力也就提高了。

可以自我催眠或者冥想。

催眠和冥想，可以調整呼吸，緩解情緒，放松神經和肌肉，改善睡眠質量。

向專業的心理咨詢師求助。

有時候直接面對死亡恐懼，把内心的恐懼說出來，反而能減輕内心恐懼。心理咨詢師有專業的心理學知識能幫助來訪者緩解負面情緒壓力，還也可以通過催眠緩解疼痛，包括生理疼痛和心理疼痛。

分散注意力。

人的注意力是有限的，俗話說一心不能二用，當你去想或者去做别的事情時，專注做事，專注當下，也就忽略病情，可以緩解病情帶來的焦慮。

參與社會活動。

在身體允許的情況下，有工作的可以繼續工作，退休的可以适當參與社會活動中，例如做公益活動，來一場走就走的旅行、約幾個好友聊天、與棋友下棋等。

長期處于恐懼中，會給人心理造成巨大壓力，壓力摧毀人體免疫系統，也給腫瘤快速擴散帶來機會，腫瘤擴散意味着治療無效，又會形成新的恐懼，惡心循環，最後免疫徹底崩潰。所以要治療癌症，必須減輕恐懼，改變深層認知，保護好自身的免疫系統，讓自身免疫力來攻擊腫瘤細胞，是目前最有效的治療方式。如果覺得這篇文章對您有幫助，請分享給需要的親們，科學地、客觀運用心理學的知識來幫助自己，一起戰勝恐懼，提高自身免疫力，打敗腫瘤，也為後續醫療提供幫助。

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