靈芝仙草盛名在外，仰望者多，真正了解者少。也許你以為的真理，其實是對靈芝的誤解。以下幾個誤區就讓不少朋友踩過深坑！

誤區（一）：野生靈芝比人工培育靈芝好

正确認知 ：

專家指出，野生靈芝有上百個品種，并不是每種都可以食用。我們藥典也隻收載赤芝和紫芝兩個品種，多數野生靈芝品種不宜食用。其次，野生靈芝沒有經過精心栽培，質量安全無法保障，當發現野生靈芝時，往往不是老化變質，就是已被蟲蛀，有的甚至含有毒素和有害重金屬；此外，野生靈芝成熟時未被發現采集，孢子粉子安彈射後，營養價值會逐步分解。消費者不要聽信誤導，野生靈芝和野山參不一樣，不是野生的就好。

誤區（二）:靈芝或靈芝孢子粉吃了馬上就有效果

正确認知 ：

食用靈芝或靈芝孢子粉起效的時間是因人而異的，這與個體的身體素質、病症等有密切的關系，但多數消費者是較速實現效果的，少則一星期，多則數個月，各不相同。值得一提的是，靈芝孢子粉肯定比靈芝起效的要快，要徹底，要全面。總之，靈芝或靈芝孢子粉雖然有着神奇的功效，但并不是神話中的“起死回生的仙草”。有時候，我們要吃到正宗的，才能談得上療效。

誤區（三）：靈芝孢子粉是藥品，是給病人吃的

正确認知 ：

消費者有這樣的認識，無非是關心兩個問題，一是功效如何，二是是否有藥品常有的副作用。靈芝自古以來就是名貴藥材，靈芝孢子粉更是很好的藥材，很多藥品中就有靈芝孢子粉的提取成分，功效自然毋庸置疑。但不同的是，其不用于一般的藥物，靈芝及孢子粉固本扶正，對人體無任何毒副作用，也就是說有病治病，無病強身。

誤區（四）：靈芝孢子粉是給老人吃的，年輕人用不着

正确認知 ：

研究表明，靈芝及孢子粉的藥理作用十分廣泛，涵蓋内、外、婦、兒、五官各科疾病。當前，亞健康人群已不僅僅是老年人群，年輕人的“三高”症（高血壓、高血脂、高血糖），失眠、健康、等都已成為常态。年輕人不注意日常保養，極其容易日後造成大患。靈芝孢子粉能促使器官機能正常化，改善人體整體機能，幫助人們實現扶正固本，是最好的病人輔療助手。

誤區（五）：靈芝孢子粉沖泡後不沉澱的才好

正确認知 ：

其一，是因為摻雜的添加物可能會溶于水，如色素，純正的破壁靈芝孢子粉不溶于水；其二，沒有破壁的靈芝孢子粉會有空殼現象，也會浮于水上。而破壁、純正的靈芝孢子粉沖泡後，因為破壁孢子粉的結構比重比水大，一定會有沉澱。而且沖泡後，水上面會隐約地漂浮一層少量的油。消費者可以此标準簡單判斷靈芝孢子粉是否破壁，以及是否正宗與純正。同時，也可通過色澤、味道進行分辨。

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