咳嗽應該吃什麼
清炖
烹煮食物的方式很重要,油煎油炸要暫時遠離,炒菜不是禁忌,但以清炖為佳,可以提高飲食中湯水的比例,補充水分對養護呼吸道很有好處,尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的。。
冰糖炖梨
做法:将新鮮的梨去皮,剖開去核,加入适量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
功效:冰糖雪梨能清熱止咳,适用于外感濕熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。
白蘿蔔饴
做法:将白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入幹燥、幹淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可将白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
功效:主治小兒支氣管肺炎等疾病。
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