在喝普洱茶的時候，你是否犯了這些禁忌呢?

1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲;

2.普洱茶随泡随飲，不宜茶水浸泡過久再飲;

3.剛做好的普洱茶不宜多喝;

4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯;

5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲;

6.普洱茶宜長飲，不宜間斷;

7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;

8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲;

9.忌飯前後大量飲普洱茶;

10.睡前飲普洱茶要适量;

11.忌飲劣質茶或變質茶;

12.忌飲沖泡次數過多的普洱茶;

13..忌飲隔夜普洱茶

14.飲普洱茶分體質;

普洱茶的功效

一、普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通洩。

二、長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量并可降下30%。

三、使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。

四、凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的占30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度作用。

五、在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。

六、普洱茶确有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。

七、在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物喂養，一組用富含膽固醇喂養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。

八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，這對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。

九、曲菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

十、普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。

普洱茶的功效除了具備以上幾種外，中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.這些說法姑妄聽之,畢竟把茶當藥還是需要一些加工過程的.現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

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