還沒到深秋，小陳就已經裹上大衣外套了，還是加棉加厚的。同事問他“有那麼冷嗎，怎麼穿這麼多”，他也說不出個所以然。但最近，他明顯感覺自己更怕冷了，整個人變得沒精神、吃飯也沒有食欲......

這些改變影響着他，他感覺自己幾乎要被“負能量”淹沒了，就在快崩潰的邊緣，他在網上看到，自己的狀态好像和“脾腎虛寒”很像，于是就去咨詢了醫生，脾腎虛寒都會有什麼表現。

脾腎虛寒一般會出現畏寒怕冷、四肢冰冷、疲乏無力、食欲不振、脘腹隐痛等症狀，通常是因為年老體虛、長期久病傷脾、傷腎、耗陽氣導緻的，而現如今更多年輕人出現脾腎虛更多是因為生活習慣、飲食習慣的改變而造成的。

患者出現食欲不振、脘腹隐痛的同時，日常進食生冷食物會加重症狀，部分患者還會出現腰膝酸軟、小便清長、夜尿頻多、腹瀉等症狀，較為嚴重的患者則會出現面色蒼白、大便溏洩、下肢浮腫等症狀，因此，一旦出現脾腎虛寒，需要及時調理，以免情況嚴重發展，影響日常生活。

1、食療

可多吃溫補食物，如枸杞、大棗、黑芝麻、黑豆等，還可以吃一些牛肉、羊肉、狗肉、羊腰、豬腰等。

2、改善生活習慣

脾腎虛寒患者日常應避免房勞過度，并且要加強體育鍛煉，養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。

3、藥物治療

虛寒比較嚴重的患者，可以在醫生指導下應用補脾腎的藥物進行治療，如萬年青固精補腎丸，其功效是溫補脾腎，日常可用于脾腎虛寒、食減神疲、腰酸體倦的患者。

其組方來自三大名方：五子衍宗丸、延齡固本丸和右歸飲，以十八味滋補藥材組合而成。

其中，茯苓、石菖蒲、遠志、牛膝可以利水滲濕、活血通絡；甘草、小茴香能夠溫中、散寒、理氣；山藥、甘草，遠志可以補脾益氣，安神甯心。這幾味藥共奏燥濕通絡、健脾安神之效。

中醫認為，腎是先天之本、脾為後天之本，兩者是相互依存的，脾需要腎的溫養、腎需要脾的運化。固精補腎丸在治療脾腎虛寒的組方成分優勢外，對于改善腎精虧虛也有一定的優勢，能夠填補腎精、固攝腎氣，可用于治療男性性功能障礙等問題。

首先，用法要注意。

固精補腎丸是口服中成藥，需要在飯前使用溫水送服，而具體用量和頻次需要醫生的指導。

其次，要避免過敏。

由于藥物種含有多種藥材，過敏體質人群需要認真閱讀說明書，對藥物任一成分有過敏史的患者需要謹慎使用。

最後，日常要注意。

性生活有節制是“重頭戲”，另外，經常用“手”的患者要改掉這個習慣。服藥期間盡量不要吃辛辣和過于油膩的食物。

【文末提醒】固精補腎丸含有甘草，不能和海藻芫花等其他藥物同服。

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 丸子

圖源 | 攝圖網

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