孕婦吃葉酸好還是吃維生素好?很多孕媽媽在整個孕期都在服用葉酸、維生素等營養素制劑，還有些準媽媽在備孕期就已經開始服用了藥娃今天就來和各位孕婦大人以及準媽媽們說說，孕期合理使用營養素藥物的小竅門，我來為大家科普一下關于孕婦吃葉酸好還是吃維生素好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦吃葉酸好還是吃維生素好

很多孕媽媽在整個孕期都在服用葉酸、維生素等營養素制劑，還有些準媽媽在備孕期就已經開始服用了。藥娃今天就來和各位孕婦大人以及準媽媽們說說，孕期合理使用營養素藥物的小竅門。

關于葉酸，你該知道的那些事兒

葉酸，屬于B族維生素，健康備孕或孕期女性可以通過每天補充0.4~1毫克葉酸預防胎兒神經管畸形(脊柱裂等)。現有研究表明，葉酸缺乏的女性可以通過連續4周服用葉酸以提高體内葉酸含量，因此，備孕的準媽媽們提前1個月服用葉酸就可以了喲！

當然，也有一部分孕媽媽是已經懷了寶寶之後才想起服用葉酸的。不過不用太擔心，因為作為人體所需維生素，葉酸完全可以從日常飲食中獲得，孕媽媽隻要不是過分挑食，體内通常不會呈現葉酸缺乏狀态。不過，孕早期(妊娠1~3個月)堅持服用葉酸制劑還是很有必要的，因為這一時期，是寶寶神經管畸形的高發期，而孕媽媽特殊的生理狀态，對葉酸的需求量會增加，日常飲食往往難以滿足，因此應該每日補充葉酸。

目前，市面上的葉酸産品種類繁多，很多孕媽媽在選擇葉酸補充劑時會感到迷茫。在此，藥娃建議大家從正規藥店購進葉酸産品，而且在早期時完全可以選擇隻含葉酸的産品(比如斯利安等)。

令人眼花缭亂的“複合維生素”

進入孕中期後，寶寶對維生素的需求量會增加，孕媽媽可以在正常膳食的基礎上，使用複合維生素制劑。所謂複合維生素，是指含有多種維生素(維生素C、D、E，葉酸等)、礦物質(鈣、鎂等)及微量元素(鐵、錳、鋅)的複合制劑。目前市面上常見的複合維生素品牌有很多，但是小藥娃建議孕媽媽選擇孕婦專用複合維生素(比如愛樂維、瑪特納等)。

複合維生素的片劑體型通常比較大，比如愛樂維，藥片長度近2厘米，服用後可能會導緻食管或胃部不适，孕早期服用可能會加重早孕反應；而且在孕早期，寶寶對于維生素的需求基本可以從母體的膳食及儲備中得到滿足，因而在孕早期是完全不需要使用複合維生素制劑的喲！

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