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十大副作用水果排名

生活 更新时间:2024-07-18 07:34:27

十大副作用水果排名(這水果含油量很高)1

美容養顔一直是許許多多的女性非常在意的事情,尤其是到了30歲以後,如果不能夠好好保養自己的皮膚,女性的衰老會特别的明顯,尤其是臉上的皮膚,很容易松弛長皺紋,所以,很多女性也是利用很多的護膚品來保養自己的皮膚,但是效果并不是特别的好,要想皮膚好,還需要我們平時利用食物來補充營養。這水果含油量很高,卻能讓你越吃越美,女性常吃,皮膚更水嫩。“它”是什麼呢?它就是牛油果,牛油果含有豐富營養,還含有花青素,能夠有效的保養女性皮膚,常吃比化妝品要好。小編今天做了蜂蜜牛油果,非常簡單美味!

蜂蜜牛油果

By 紀元傑米

牛油果 一個、香蕉 一個、白桃醬 适量、蜂蜜 适量、椰蓉 少許

烹饪步驟:

1.準備牛油果

2.切塊去皮核。

3.香蕉去皮切丁

4.準備白桃醬,蜂蜜。

5.将牛油果,香蕉分别切丁,澆上蜂蜜,白桃醬。

6.再撒上少許椰蓉即可,甜糯可口。

烹饪小貼士:

1、牛油果成熟期,牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,但是牛油果多為進口,全年都可以買到國外進口而來的牛油果。 2、看顔色,買的時候别買太青的,中等顔色,然後放幾天顔色就會變深,等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的,那麼回家就盡快吃掉,也不能放太長時間。 3、看表皮,雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪,有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看,有沒有破損,有沒有割裂的地方,都要看一些。

你喜歡吃牛油果嗎?

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