在我們的身邊，有很多的人們都是喜歡喝可樂的，那事你知道嗎？如果男性運動褲喝可樂是最傷心的，給我們的身體帶來的危害也是最大的，那麼應該如何做才是最好的呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

劇烈運動後會感到非常饑渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢?或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動時我們能否喝可樂?。一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的藥物或飲料，都将被禁止飲用，其中就包括可樂。

劇烈運動後會感到非常饑渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢? 或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動後喝可樂對身體是十分不利的。

我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料，能夠讓人體産生興奮，從而提高運動成績因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用，其中就包括可樂。不過，可樂中的咖啡因含量較低。對于大多數人來說，其神經“興奮”或“抑制”的效果還不是那麼明顯。

如果是在運動前飲用可樂，就會感到肚子發脹，從而引發運動過程中腹痛等問題。經過一定量的運動之後，身體都會感到疲勞，那是因為我們在運動中機體産生了酸性物質，而體内過多的酸性物質會讓你感動疲勞。此時，你如果再飲用含有酸性物質的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體内的酸堿度得不到中和，疲勞感恢複的更慢。有關人士指出：運動前後至少半小時内，最好不要飲用可樂。由于運動中人體有大量電解質流失，所以運動後喝一些堿性飲料是個不錯的方式。

既然知道可樂的危害了，那麼我們平時再運動後要盡可能的不去飲用可樂，喝一些堿性飲料和白開水其實是最好的選擇。

咖啡是很多白領人士的忠實伴侶，工作之餘喝杯咖啡，不亦可乎，但是咖啡因對正常細胞有不良的影響，它可促使細胞老化，美國學者經過流行病學調查和研究，确認咖啡是一種有潛在危險的飲料，認為咖啡因對胰腺癌的形成有不可忽視的影響，常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍。

咖啡是很多白領人士的忠實伴侶，工作之餘喝杯咖啡，不亦可乎，吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡，就會讓他們患癌的幾率成倍增加。咖啡因對正常細胞有不良的影響，它會加快細胞老化，有關人士分析，咖啡是一種有潛在危險的飲料，認為咖啡因對胰腺癌的形成有着舉足輕重的作用，常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的幾率要大數倍。

經常飲用咖啡的人患膀胱癌的概率也會增加，特别是對女性的危害，如果将每日隻飲半杯或不飲咖啡者患膀胱癌的危險性定為1，那麼一天喝三杯以上的人，男性患膀胱癌的危險性為1.31，女性患膀胱癌的危險性為2.19。在男性患有癌症的人群中，很多都喜歡經常喝咖啡。

咖啡是怎麼緻癌的呢?目前有幾種猜想，一是認為咖啡的主要成分咖啡因起誘發腫瘤的作用;另一種觀點則認為在咖啡的生産過程中産生了緻癌的物質。

孕婦如果經常飲用咖啡，很容易造成流産，即使不流産，生産的胎兒體重也有可能較輕。然而，這個說法并沒有給出定論。不過孕婦如果少量飲用咖啡可能不會對胎兒造成什麼危害。當然，孕婦為了自身和胎兒的健康還是少喝咖啡為好。

咖啡因雖然不至于讓人上瘾，但專家指出，要戒掉咖啡因不能過于突然，否則會引發頭疼等症狀。要戒掉咖啡，最好采取漸進方式，每天适當減少一些，直到減少到3杯以下為止。減量期間若感到頭痛，那麼暫時維持，不疼後繼續往下減。

既然咖啡的副作用這麼多，還是不容忽視的，男性朋友們最好還是少喝咖啡，以免對身體造成傷害。

通過以上文字的介紹，我們對于愛喝可樂怎樣的危害最大的有了一個更加清楚的認識，到平時的時候我們應該嚴格的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來一些其他方面的危害，影響着我們的身體健康成長。

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