氣溫漸升,衣着漸少,人體皮膚受空氣中有害物質的損傷和紫外線的侵蝕,極易受傷,皮脂腺分泌的減少,皮膚容易變的幹燥、脫水、起皺。水果中含有豐富的抗氧化物質、果酸、果膠、及大量的維生素和礦物質成分等,是護膚養生,補充體能必不可少的最方便廉價,和最有效的科學途徑。今天,和大家分享一道制作簡便的水果沙拉。
用料:梨1個,蘋果1個,小芒果2個,香蕉1個,小草莓10餘個,桑椹10餘個,酸奶2杯,白糖3勺。
制作歩驟:
酸酸甜甜,健康養生的水果沙拉來啦!
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