陰虛腎虧者吃什麼菜-tft每日頭條

陰虛腎虧者吃什麼菜

圖文更新时间:2024-06-26 14:39:40

陰虛腎虧者吃什麼菜（治腎虛和貧血就吃鹹魚燒肉）1

用料
五花肉一斤
鹹魚半斤
蔥1段
姜1塊
蒜3瓣
豆油适量
蚝油适量
料酒适量
醬油1勺
老抽半勺
冰糖适量
大料兩個
鹹魚燒肉的做法步驟
1.

鹹魚用清水泡一晚後洗淨，五花肉洗淨
2.
7.

炒香後加入鹹魚塊翻炒片刻
8.

放入蚝油、鮮醬油、老抽
9.

翻炒片刻
10.

倒熱水，沒過食材，蓋上鍋蓋大火燒開轉小火大約2小時，期間翻動幾次
11.

提前15分鐘把蒜瓣放進去一起燒至出鍋
12.

裝盤出鍋，好香的鹹魚燒肉
13.

治腎虛和貧血的鹹魚燒肉，開始享用吧

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