荨麻疹，是一種相當常見的皮膚病，尤其現代人生活工作壓力大，患者有越來越多的趨勢。

常聽到荨麻疹是因為吃海鮮所引起，跟壓力大有什麼關系？

荨麻疹的常見誤解

荨麻疹不一定是由食物所引起，隻要食、衣、住、行方面能引發體内的組織胺釋放，就可能引起症狀。

可能誘發荨麻疹的因子包括：

• 海鮮
• 塵螨
• 乳膠
• 芒果、奇異果
• 陽光
• 樹脂
• 香精
• 有機溶劑
• 口服或局部藥物
• 壓力
• 其他因素

荨麻疹的主要症狀

常見症狀有三大類，症狀表現與範圍會視嚴重程度而定。

• 膨疹：在皮膚各處都可能出現澎疹，面積與數量會依嚴重程度而定。
• 發癢：膨疹處通常會有癢的感覺，尤其晚上會更明顯。
• 血管性水腫：在皮膚比較薄的地方容易出現腫脹，如眼周、嘴唇等。

急性荨麻疹與慢性荨麻疹的不同

其實兩者最大的差别在于，慢性荨麻疹通常會因不明原因反覆發作超過六周，而急性荨麻疹隻會在接觸過敏時發作，也不會持續至六周。

一般來說，急性尋麻疹大多是由飲食所引起，隻要盡快找到病因、避免再接觸過敏原，通常很快就會改善。

一旦症狀持續且反複發作六周以上，就稱為「慢性荨麻疹」，這類患者通常不是食物所引起，而是跟個人體質有關，其他像是精神或情緒起伏、生活壓力大等都可能是誘發原因，由于慢性荨麻疹的病因難以确診，也較難事先預防，所以紅腫、發癢的症狀就容易反覆出現。

急性、慢性荨麻疹如何治療與改善？

兩者在治療的第一步都必須找出病因，在生活上避開誘發因子，再依急性、慢性做區分采行不同的治療方式。

急性荨麻疹大多不用治療就能痊愈，發癢難耐時可以冰敷或輕拍舒緩症狀，如果情況較為嚴重，醫師可能會以口服或施打抗組織胺治療，服藥次數可一天服用一次。

治療慢性荨麻疹的第一線藥物為第二代抗組織胺。如果治療效果不佳，則由醫師評估增加二～四倍的藥量，或考慮其他替代藥品、使用免疫抑制劑（如類固醇）等。如果皮膚發癢的情況較為嚴重，也可請醫師開立止癢藥膏改善症狀。

隻要牢記以下幾點生活對策與治療原則，就能使慢性尋麻疹獲得良好的控制。

• 遠離過敏原
• 纾解壓力
• 避免搔抓
• 提高對疾病的認知
• 定期治療、長期追蹤
• 不可自行減藥或停止治療

慢性荨麻疹超過5成跟壓力有關

慢性荨麻疹像是一種「身心皮膚病」，根據臨床醫師長期觀察，慢性荨麻疹的患者大多與生活壓力大脫不了幹系，尤其發病前的壓力指數通常較高。

醫師建議，身心調整對改善慢性荨麻疹來說相當重要，許多患者透過改變生活節奏、調整作息、安排休閑活動纾解壓力，病情都能有明顯的改善。

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