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男性适合喝什麼養生茶

健康更新时间:2024-12-04 21:42:49

男性适合喝什麼養生茶（男人應喝的4款養生花草茶）1

隻要是想到花花草草的養生作用時，總是女士們非常關心，是否有消除抑郁、祛斑、潤膚、抵消幹燥等功效。但如今很多花草茶，連男士們都非常适合飲用，最重要的是對症下藥。

推薦一：祛痘花草茶。

男性适合喝什麼養生茶（男人應喝的4款養生花草茶）2

雖然男士對面子問題沒有女士如此重視，但現在很多成功男士都注重保潔與養生的問題，而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。

氣血好，代表循環好，身體棒，所以并非隻有女士才需要養氣血的。隻是女士因為經期的原因，貧血較為嚴重，因此更重視補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡;用上1周後停1周，然後再喝1周;如果經濟能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水後把藏紅花嚼着吃下去。

推薦三：散熱且平肝明目的菊花茶。

男性适合喝什麼養生茶（男人應喝的4款養生花草茶）3

都市人多應酬，尤其是男性，應酬時似乎總是少不了煙酒，而菊花茶正好适合這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很适合他們常飲。

少量飲酒對身體有益，但長期大量飲酒危害很大，對肝髒的損傷尤為嚴重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風險。而抽煙傷肺則已衆所周知。因此保護肝肺的最好辦法就是戒酒戒煙，而對于經常喝酒抽煙的人，平時可以喝菊花茶，達到解毒護肝護肺的目的。隻需要将10克菊花泡水喝即可。

推薦四：清心安神的百合花茶。

男性适合喝什麼養生茶（男人應喝的4款養生花草茶）4

男士事業上的壓力大，因此脾氣較為火爆。此時用上清心安神的百合花泡茶可緩解情緒煩躁、心神不甯、改善睡眠。而且秋冬幹燥的季節服用，效果更好。因為百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

最後再奉送花茶飲用的小訣竅，花茶雖好，也切忌貪杯，适量食用才有效果的。而且要去藥房藥店買專門食用的花茶，切勿亂采花就用上。再好的花茶，也不用經常飲用，避免出現反效果。

男性适合喝什麼養生茶（男人應喝的4款養生花草茶）5

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