第一次感受到胎動，

是一種什麼樣的體驗？

——“太神奇了，像小魚吐了一串泡泡！”

——“當時寶寶打了一個噴嚏，把自己都吓一跳，在肚子裡扭了好多下。”

——“把手放在肚子上會有極其微弱的一跳一跳的感覺。”

——“最開始的時候，會感覺左下腹有東西在一路向左鑽。

——“忽然感到肚皮凹了一下，像蜻蜓點水。”

......

當一個小生命在你的身體裡被孕育的時候，可能你對此并沒有太多實感。

某一天，你感覺到肚子裡像是有條小魚兒在遊來遊去，悠然自得地還“咕噜咕噜”吐着泡泡。

然後，小家夥用TA的小手或者小腳，也可能是小腦袋，“咚咚”地敲一下你的肚子，問你：

那關于胎動，孕媽們需要了解哪些東西呢？

一、

什麼是胎動？

胎動是孕媽非常重視的孕期“活動”。胎動頻繁不好，太少也不好。那什麼頻率才算正常？哪些是寶寶開心的信号？哪些是“SOS”信号？這些都是需要孕爸媽了解的。

來，（敲黑闆）劃重點了！

胎動，是指胎兒在子宮腔裡的活動沖擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮内伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。

孕媽觀察胎動記錄，除了記錄胎兒的運動伸展狀況外，也能夠察覺到胎兒的生長環境與生長狀态是否有任何異狀，也能夠幫助醫生與孕媽盡早發現病症并且予以治療。

二、

什麼時候開始有胎動？

1. 孕早期的胎動

在孕早期，便可以由超聲波設備看到幾種不同的胎動類型。

孕7～8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運動；孕9周左右出現小的抽動；孕9～10周可見到較強的抽動；孕10周以後則出現飄動、浮動及跳動等較強的胚胎運動。

2. 孕中期以後的胎動

孕媽在懷孕滿4個月後，可明顯感覺到胎兒的活動。大部分孕媽的第一次胎動是在孕16-18周，少數是孕13-16周或者更晚。

孕20～24周期間，胎兒的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期裡，将是胎兒胎動非常活躍的時期。

一般從孕28周開始，胎兒的生活節奏就比較明顯了，會有睡眠、覺醒的周期。醫生建議從28周開始每天數胎動，作為監控胎兒健康狀況的一個手段。

孕中期的胎動類型很多，比如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打嗝、打哈欠、吸吮手指、吞咽羊水等等。

3. 接近足月時的胎動

孕36周時，孕婦感覺到的胎動主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時候胎兒還可能會把孕婦的肋骨踢得生疼。

但是孕38周以後，胎兒較大幅度的全身運動會很少，僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。

三、

正常胎動＆異常胎動

正常胎動

正常情況下的胎動：每小時≥3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右。

其實隻要胎動有自身規律，有節奏，變化不大，即代表胎兒發育是正常的。

胎動的次數并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以後稍減弱，直至分娩。

孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。

異常胎動

最初的胎動出現在下腹中部，在妊娠28周後，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。

如果小腹下部經常出現胎動，則可視為異常。表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難。

如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮内有缺氧現象。

如果在一段時間内胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮内缺氧的表現。如果胎動次數明顯減少直至停止，則是胎兒在宮内重度窒息的信号。

但是，有時候孕媽沒有感覺到胎動是因為胎兒正在休息或是孕媽自己沒有留意到。

若孕媽不放心，偶爾可以借由輕拍、或輕推腹部的動作，以及吃東西來刺激寶寶産生胎動。

如果孕媽自身覺察到異常胎動時，就要第一時間去醫院檢查了。

孕媽們，你們的第一次胎動是什麼時候？又是一種什麼樣的體驗呢？

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