男子被“人橋”催眠，女生踩在他身體懸空部位。

“音樂”催眠，讓體驗者手舞足蹈。

“力量”催眠，讓體驗者感覺面前有一堵牆。

昨日，ZAKER哈爾濱進行了催眠直播。東北農業大學心理健康教育中心副主任張亮老師，對五位體驗者進行了人橋、無痛感、樂器演奏等催眠，讓網友和體驗者大呼“神奇”。随着直播的進行，網友就催眠和體驗者的反應紛紛提出問題。催眠背後到底有怎樣的“秘密”？聽聽張亮老師的解答。

體驗者全程閉着眼睛，催眠是真的睡着了嗎？

催眠不等于睡眠。張亮老師介紹，腦科學研究顯示，催眠狀态下的腦電波是“theta”波，絕非睡眠狀态下的“detla”波。“theta”波是中樞神經系統抑制的一種狀态，呈現高度受感受性。在這種高度受暗示性的狀态下，可以通過催眠發掘潛能，增強自信。

五位體驗者在經過放松導入後，即呈現催眠狀态，并不是睡着了，相反，他們意識清醒。而且，在催眠狀态下，注意力高度集中，可以聽到催眠師指令。老師發出指令時并不像網友所說的“打擾睡眠”，但是，如果外界有突然的巨大聲響，則有可能打斷催眠狀态。

被催眠後，體驗者為何面對相同指令表現并不相同？

催眠過程中有一個環節——張亮老師播放音樂，體驗者根據音樂進行樂器演奏。前兩首曲子，體驗者近乎一緻地表現為彈鋼琴和拉二胡的動作；第三首節奏感很強的曲子播放時，體驗者有的打鼓、有的跳舞、有的彈琴，動作并不相同。

一位男生的表現尤為“放飛自我”，手舞足蹈。兩位年齡稍長的女性體驗者則動作幅度很小。

張亮老師解釋，在這個環節，體驗者對指令的表現程度不同和壓力大小并沒有關系，并不像網友所說男生壓力大所以動作幅度大。

體驗者的表現由他們個人特質決定，有些人内向，就不會有誇張的肢體動作；年長的人社會閱曆多，煩惱也多，有所顧慮，所以略有放不開；年輕人激發潛能後，拘束少，所以放得開。

體驗者眼睛閉着，但有時眼睑在抖動，被催眠不舒服?

張亮老師說，眼動加快是體驗者進入催眠狀态的重要标志。在催眠師指令下，體驗者可以睜開眼睛，而在催眠過程中想自己睜開眼睛很困難。如果被催眠者出現不舒服的表現，催眠師能夠發出其他指令，緩解被催眠者的不适。

在演奏樂器環節，體驗者臉上出現笑容，也是催眠師發出的指令。

本次催眠體驗是為了讓體驗者放松、減壓，增強自信。整個體驗過程中，沒有讓體驗者感覺不舒服。體驗結束後，五位體驗者都表示，感覺身體輕松了不少。

被催眠時的記憶，醒來後會沒了？以後會不會想起來？

催眠時，穿短褲的男子被進行了“人橋”催眠。他的身體變得很硬，被三名身強力壯的男生擡到椅子上躺下，一位女生完全踩在他身體懸空的部位。在這個過程中，他沒有表現出閃躲、無力和疼痛。

催眠結束後，主播采訪他，他不知道是一個人踩在身上，還以為是張亮老師所說的兩本書。

其他體驗者在接受采訪時，回憶起的畫面和指令也都不盡相同。有人幾乎什麼也記不住。

張亮老師告訴記者，這種“斷篇”是一種正常的現象。沒記住的環節，以後也不會回憶起來，催眠不會損害記憶力。

五位體驗者結束催眠後，會有什麼感受？

張亮老師說，因為此次催眠體驗主要是開發潛能，增強自信，因此，催眠結束後，五位體驗者會感覺壓力有所緩解，心情有所放松。

許多網友在直播時确實可以看到，來直播前有煩心事的體驗者，在催眠結束後，表情已經有所放松。

催眠軟件能用嗎？會不會醒不過來？催眠能自學嗎？

對于網友提到的網上一些催眠軟件，張亮老師表示，有些是助眠入睡，用音樂讓人進入睡眠狀态，是為了使人産生困意，并不是催眠。

張亮老師說，如果在正規催眠師的引導下進行放松導入、催眠以及喚醒這個完整過程，不會存在醒不過來的情況。即便催眠過程中突然驚醒，催眠師仍會繼續再次催眠，直到最終喚醒。否則被催眠者會感覺很“蒙”，身體不适。

對于自學催眠，張亮老師認為，如果有條件要進行正規學習。如果沒有學好就對别人催眠，有可能對被催眠者造成傷害，也有可能在被催眠者傾訴煩惱後不能正确給予幫助，反而會使被催眠者更加痛苦。

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