從青少年開始男性就開始長胡須，隻不過是每一個人的旺盛程度都不一樣而已，這是跟人體内的雄性激素分泌有關，雄性激素分泌得越多，胡子就長得越旺盛，但這樣就引起了很多人的好奇，我的胡子又硬又黑長得還快，是不是代表我的身體很健康，長久以往，刮胡子就跟壽命之間有了聯系，有人認為刮胡子越勤，壽命越長，但這樣的是說正确嗎？今天我們就來讨論一下。

前幾年，英國布裡斯托大學在《美國流行病雜志》中表明：不經常刮胡子的人會比經常刮胡子的人患中風幾率的可能性高達70%。該項研究中對2000多名男性進行了長期的調查，其中我們發現不經常刮胡子的人比經常刮胡子的人更容易生病，那這樣是不是代表刮胡子頻率真的跟我們的壽命有關系呢，其實并不是，在文章的後面還提到了，不經常刮胡子的人中吸煙的人群很多，說明他們的生活習慣不是很好，不是個很自律的人，經常刮胡子的人說明不論是工作或者家庭中都需要讓自己保持一個幹淨整潔的面目。總而言之，人的壽命跟刮胡子沒有直接聯系，隻能說明跟人的生活習慣有關系。

1.男性的雄性激素分泌旺盛

男性胡子長得快跟自身的雄性激素有關系，雄性激素分泌越茂盛，我們的毛發長得就越旺盛，除了我們的胡子，還有腿毛、腋毛等，如果雄性激素分泌比較少的好，我們的胡子就會比較少，所以如果在年輕的時候你就覺得自己的毛發稀缺的話，可以沒事吃些膽固醇營養比較豐富的食物，這樣可以提高我們的雄性激素分泌，但要是過了50歲之後就不用特别去給自己補充這方面的營養了。

2.長期熬夜導緻内分泌失調

男性要是工作長期加班的話，就讓自己處于一個勞累的狀态，再加上人們喜歡無論回來多久都熬夜玩手機，長時間就會讓自己内分泌失調，内分泌一旦失調，雄性激素就會分泌過多，胡子長得也就快了。

3.優質蛋白質

要是缺少優質蛋白的話就會導緻我們身體營養缺失，胡子就會長得很慢而且很黃，這時我們就要為我們人體補充蛋白質，比如蝦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。

4.遺傳基因

有一部分的毛發旺盛與否是與家裡的基因有關系的，如果家裡有毛發比較旺盛的人，那可能機會遺傳他的基因，然後自己的毛發也會比較旺盛，反之相反。

1.剛運動玩不要刮胡子

剛剛運動完之後我們不要去刮胡子，因為那時候我們的血液流動速度很快，血管是打開的狀态，要是這時候去刮胡子的話，萬一一不小心刮破了，就會導緻細菌滋生。

2.洗澡前不要刮胡子

人洗澡的時候不要想反正也沒事，要不正好刮刮胡子吧，正好之後洗一個澡，一身輕松。最好不要有這樣的習慣的，你刮完胡子之後，洗澡的時候會有洗頭膏、洗面奶、護發素等物品的刺激，容易讓自己剛刮完胡子的臉部發紅。

刮胡子的最好時間點

我建議最好是在早上的時候去刮胡子，用不了多久，而且刮完之後一天都是精神煥發的，以最好的面目去面對嶄新的一天。

要注意的是我們要經常性地去刮胡子，據研究表明：男性身上的胡子比狗身上帶的細菌還髒。因為我們胡子處于皮膚的最表層，每天會接觸到很多細菌，所以要保持衛生，經常刮胡子。

總結：

生活中要經常養成刮胡子的習慣，而且刮胡子的頻率和我們的壽命并沒有直接的聯系，跟我們的飲食、生活習慣、雄性激素分泌有關，要是想長久健康的生活，就要養成對我們身體有益的生活習慣。

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