境由心生，樂由心造，快樂是一種感覺，是一種冷暖自知的感覺。

正如作家三毛曾說過：“真正深刻的快樂，沒有可能使得他人意會。”

因此，當你在苦苦尋找快樂的時候，不妨摸摸自己的心，這才是快樂的根源。

01

幸福是一種感覺，快樂也是一種感覺，這種感覺是别人感受不到的，即使你無法用語言表達，但它确實存在。

快樂不能僞裝，也不能被四周的一切沖淡，因為它是一種心态，是一種态度。如果你想感受内心的快樂，不妨試着放松你的心，去發現生活中的美好。

據說，中南山一帶水草豐美，那裡生長着一種特殊的植物——快樂藤。據說隻要得到了這種藤蔓的人，就會喜形于色，笑逐顔開，從此不會再有煩惱了。

有一個年輕人經曆了各種變故後，每天都很悶悶不樂，愁眉不展。苦悶之際，他得知了關于“快樂藤”的故事，決定去尋找。

于是，他在一個陽光明媚的日子出發了，曆經千辛萬苦終于來到了中南山。雖然他得到了這種滕，但他還是不快樂。

那天晚上，年輕人在山下的一位老人家裡借宿。面對皎潔的月光，年輕人不禁歎氣，他問老人家說：“我已經有了快樂藤，但為什麼我還不快樂呢？”聽了這話，老人說：“其實，快樂藤不隻是在終南山能找到，每個人的心中都有，隻要你有快樂的根，無論身在何處都可以快樂”。

聽了老人的話，年輕人頓時一驚地問：“那麼快樂的根是什麼？”老人說：“心就是快樂的根。”

心是快樂的根，這是一句多麼哲理的話。正所謂“境由心生，樂由心造”，如果你有一顆樂觀的心态，即使身處險境，也會快樂相随。如果你心胸狹窄，喜歡為小事自尋煩惱，即使每天生活在優越的環境之中，你也不會快樂。

02

生活中，當我們出行時，遇到堵車，有些人總會怨聲載道；面對地鐵上的擠撞時，有些人總是罵罵咧咧。心中似乎有一種極大的不公和不滿，永遠不能輕易地笑出來。

但有些人面對堵車和擁擠總是保持一顆平和的心，或欣賞窗外的風景，或手捧一本書，在忙碌中偷點閑暇，悠閑自得。

也許，你會說：“工作壓力太大，生活瑣事太多，有什麼好樂的？怎麼能樂得起來？”但卻不知，憂慮隻會帶來憂慮，煩惱隻會增加煩惱，而快樂是我們最好的朋友，你可以笑蒼天，也可以掩面竊笑，這都是放松心情的好方法。

林女士有一份穩定的工作和一個溫暖的家庭。正常情況下，她應該十分幸福，但她經常歎氣，做什麼事都無精打采，不能專心地工作，在生活和工作中經常出錯。

一天，林女士在上班的路上認錯人了，她感到很尴尬。一整天心煩意亂，她覺得認錯人是件丢臉的事。還有一次，林女士上班的時候，不小心删除了一份重要文件；更有不可思議的是，在工作的城市生活了10年，她在坐公交車的時候竟然坐反了方向。

林女士感到生活壓力很大，她心裡總是有一根緊繃的弦，一會想到沒完沒了的工作，一會想到家裡的孩子沒有人照顧，所有的這些事情混在一起，讓林女士很不安。愁眉苦臉、惶惶不安可以讓我們的生活順心如意嗎？

如果不能，為什麼不換一種心态來對待生活呢？每天都緊繃着心弦，把自己搞得緊張兮兮，能讓自己放松和快樂嗎？

如果不能，為什麼不放松自己？在鄉間小路上，在森林公園湖邊，你可以輕聲歌唱；在公共汽車上，在辦公室裡，你可以微笑示人。這樣，你的心就會放松，你的心就會快樂。

在這個世界上，每個人都有自己的追求。有的人追求金錢财富，有的人追求名利虛榮，有的人追求家庭和諧、平平淡淡。表面上看，每個人的追求都是不同的，但萬涓細流彙聚成海，歸根到底，每個人都在追求快樂。

03

心靈是最柔弱、最細膩的地方，如果一個人不懂得關心自己的心靈，放松自己的内心，就得不到可快了。雖然我們沒有豪華别墅、豪車，沒有豐厚的積蓄，但這并不影響我們擁有快樂之心。

快樂其實很簡單，不需要花太多的錢去追求，也不需要花太多的時間去尋找，因為快樂就在我們心中，心才是快樂的根。

當你感到疲倦時，你要做的就是給你的心放個假，讓它變得輕松。周末可以睡個大懶覺，随心所欲地逛逛街，适當的鍛煉身體，讓所有煩惱随汗水排出體外。你也可以花點時間和你最好的朋友談談你内心的苦悶。你也可以晚上躺在床上自我反思、啟發和激勵自己。

但最重要的是記得告訴自己：生活并不是那麼糟糕，真實的生活是很美好，珍惜它，擁抱它，你的生活就會充滿希望。

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