金秋送爽,重陽節到啦!
重陽節是老年人的傳統節日,尊老敬老是中華民族的優良傳統。重陽節登高賞秋、品嘗花糕不僅是傳統習俗,更是養生之道。在此送上健康提示,祝願老年朋友們身體康健、幸福吉祥!
“九九”重陽,養生有道
農曆九月初九是傳統的重陽節。因為“九”在《易經》中為陽數,九九相重,故曰“重陽”“重九”;又因“九九”與“久久”諧音,有長久、長壽之意,所以重陽節也稱“老年節”。
登高賞秋
重陽節登高的習俗曆史悠久,故重陽節又叫“登高節”。登高可以是登山、登塔,也可以是登高樓、高台。
登高可以增強心肺功能、強身健體,不過需注意的是,登高也并非人人适合。
健康提示
品嘗花糕
吃重陽糕,也是重陽節的傳統習俗。據史料記載,重陽糕又稱“花糕、菊糕、五色糕”。人們常常在這個節日給老年人制作重陽糕,以示尊老敬老。但随着物質條件的日益改善,老年人患基礎疾病越來越多,吃重陽糕也不可太随意。
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編輯:奚宇軒
資料:上海發布市衛健委
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