最近，我讀了很多教人修身養性的書，無他，隻因為自己前段時間，太浮躁了。

讀書能夠拂去心中的浮躁，讓我的内心重歸平和。這是我多年的經驗總結，直到如今，我已經把自己練就得爐火純青了。

喵公子的這本《一日禅：心有歡喜，萬事可期》，就是一本非常富有靈性的書。書裡的文字，很有啟發性，其主旨，都指向着内心的安然與平靜。

閱盡萬千繁華，方知平靜的可貴。我們的内心，有太多的欲望，需要我們的清理。如果我們一味地任其蔓延生長，它們就會如野草一般，迅速地在我們的心間鋪開，不給你一絲的喘息的空間。

從三十歲以後，我開始發現“養心”的重要性。就像喵公子在《一日禅：心有歡喜，萬事可期》中所說的，養生養生，千萬不要忽視了養心。我們隻有内心平和了，我們的身體，才能真正地放松下來。

說起來容易，做起來難。到底怎樣才能獲得良好的心理狀态呢，這其實需要修煉。

喵公子的《一日禅：心有歡喜，萬事可期》，我們其實可以把它作為修煉手冊。每天睡前讀一兩句話，也許就想開了，看淡了，釋然了。

總結下來，其實有這樣的幾個過程。我具體說說自己這幾年在這方面的心得體會。

人啊，首先要認識自己，了解自己，然後，接納自己。改變那些可以改變的，接納那些自己無能為力的。隻有這樣，我們的人生，才能進入到一種豁達的狀态，内心，也更容易平和。

很多智者，他們之所以超然物外，并不是因為他們擁有得多，而是因為他們計較得少。想得開，自然也就沒有那麼多的煩惱。

這一點，依然非常地關鍵。我們不能躺平，逃避困難并不能解決問題。盡力而為，然後承受後果，這才是真正地勇敢。

我們不需要做出很多的創舉，我們隻需要認清自己的真實需求，然後，盡量地去滿足。就比如說，我喜歡讀書。于是，為了讀書，很多事情我都能遷就。但是，一旦我目前的狀态，不适宜我去購買更多的書籍，我也會努力調整，争取做出改變，以适應環境。可最重要的讀書，我依然不會放棄。

想要變得更健康，我們就需要邁開步子，多多活動。但這并不意味着，我們要投入特别多的精力，在健身房裡，把自己搞得筋疲力盡。不是的。有時候，我們的努力，如果方向錯誤了，也是很可惜的。

更重要的，還是觀念的改變，把運動融入到自己的點滴生活裡。這樣努力的改變，終究會重塑我們的命運。

每日複盤，勇敢地面對得失。接納自己，改變策略，以适應當下的目标。複盤非常地重要，它能讓我們遠離迷茫，擁抱希望。

對于過往的每一天，我們隻要努力去過了，就是不辜負。複盤，讓我們總結經驗，走得更遠。

夜晚，給自己疲憊的肩膀揉一揉，放松心情，聽聽音樂，冥想歸零。不管當下的一天，多麼地波瀾壯闊，我們都該知道，明天，将會有一輪新的太陽。

而我們自己，也一樣，充滿着希望。

閱讀喵公子的《一日禅：心有歡喜，萬事可期》，内心收獲了很多的平靜。在字裡行間，也領略到了作者很多的智慧。多多讀書，悅納自己，生活，這樣過，足矣。

要永遠記得，心有歡喜，萬事可期。你若開心，就總會有好事發生哦！

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