民以食為天，吃，對于每個人來說是最重要的事，但我們的寶寶卻不知道哪些該吃哪些不該吃。

而作為家長的我們就應該熟知寶寶成長中那些不能吃的東西，否則不小心吃錯了，恐有性命之危。

前幾年有個新聞，日本一位6個月大的男寶寶，在進入輔食階段後，家裡人每天給他喂食兩次混有蜂蜜的果汁。

一個月下來，寶寶先是咳嗽，然後痙攣、抽搐，最後被救護車送到醫院的時候，已經呼吸衰竭。被診斷為嬰兒肉毒杆菌症，入院後3天後死去。

而他的父母，在孩子出事後才知道，不能給嬰兒吃蜂蜜。

所以為了減少此類悲劇的再度上演，今天準備了0-6歲寶寶輔食禁食指南，共14種食物，快來看看你有沒有給寶寶吃過吧~

1

蛋清

寶寶 1 歲前，消化道還沒有發育成熟，而蛋清中白蛋白分子較小，容易透過腸壁進入血液，引起過敏反應，發生濕疹和荨麻疹等疾病。所以蛋清最好等到寶寶滿 1 歲再吃。

2

蜂蜜

蜂蜜營養豐富，内含葡萄糖、果糖、有機酸、維生素和多種微量元素，但有研究發現，10%~15% 的蜂蜜中含有肉毒杆菌，其能透過寶寶較弱的腸壁，進入血液引起中毒，所以，1 歲以内的寶寶不宜吃蜂蜜。

3

芒果

芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇部接觸性皮炎。

4

菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，可導緻過敏反應，有些人食用後會出現皮膚瘙癢、口舌麻木等症狀。

就算沒有過敏史，寶寶在吃之前最好先處理一下，最常見的方法就是用鹽水浸泡30分鐘，或者将菠蘿放在熱水中燙一下，一樣可以達到脫敏的目的。

5

礦泉水、純淨水

寶寶消化系統發育尚不完全，過濾功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎髒負擔。

長期的飲用純淨水會造成體内必要無機鹽的缺失，如：鈣、磷、鋅、鐵等。從而影響身體的正常生長發育，也不要過多的喝冷飲和一些碳酸飲料等，最好是飲用白開水。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

6

茶

茶葉中含有大量鞣酸，會幹擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收。經常飲茶，會加重貧血。

7

調味品

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎髒負擔，幹擾身體對其他營養的吸收。1 歲以内的寶寶也不要吃鹽，過早的添加鹽會增加日後患高血壓的風險。

8

純牛奶

一歲内的寶寶都不要喝純牛奶。

牛奶中的蛋白質和礦物質，一歲内小嬰兒的消化系統能承受的，很容易喝出腹瀉、便秘、過敏等問題，同時也會增加腎髒器官的負擔。

9

湯圓/粽子

糯米不太好消化，而且糯米太黏了。1歲内的寶寶很可能把它們黏在喉嚨口咽不下吐不出，阻塞了呼吸道，嚴重者可窒息。

如果不小心被卡住，可采用海姆立克急救法進行搶救，在上期文章中就介紹了海姆立克急救法，并且有視頻教學。男孩吃饅頭噎住呼吸困難，兒科醫生：家長必須把握關鍵的4分鐘！

10

堅果

堅果類的營養價值毋庸置疑，但由于堅果是易引起過敏的食物，不推薦給1歲以内寶寶食用。

同時堅果堅硬不易咀嚼，食用時不小心極易造成窒息。如果真要給寶寶吃，一定要将堅果碾碎做成糊狀再食用。

11

腌制食品

過年期間，很多人家都會備點香腸、臘肉之類當年貨，這個東西大人自己吃就好了，千萬别給寶寶喂！

腌制食品中亞硝酸鹽的含量實在太多了，有中毒、緻癌的風險。并且高鹽食物對寶寶的各種器官來說，都是沉重的負擔。

12

海鮮類

螃蟹等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，寶寶1 歲前最好不要喂食。

13

巧克力

巧克力含脂肪多，沒有能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導緻腹痛。所以，3歲以下幼兒不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要适量。

14

保健品

目前市面上很多号稱能給寶寶補充各種營養的保健品，其實這些保健品大多含有激素，長期食入會導緻性早熟

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