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如何在半個月可以從240斤瘦到90斤

圖文 更新时间:2024-12-12 23:55:53

如何在半個月可以從240斤瘦到90斤?#嘗試過很多減肥方法,但是依然減肥失敗,可能的原因是什麼?#,今天小編就來聊一聊關于如何在半個月可以從240斤瘦到90斤?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何在半個月可以從240斤瘦到90斤(我是如何做到一個月瘦20斤并且成功公務員上岸)1

如何在半個月可以從240斤瘦到90斤

#嘗試過很多減肥方法,但是依然減肥失敗,可能的原因是什麼?#

說起減肥,我想起了我人生的一段經曆,我12年大學畢業的,渾渾噩噩的工作了一年多,頻繁的換工作。因為不知道想幹什麼,能幹什麼,就一直在找新工作,想說不斷換新環境,能讓自己知道要追求什麼。但是,一年多過去了,我還是迷茫。

後來參加了一次事業單位招考,第三名,踩線進面了。那次面試後,我就辭職了,專心考編。那時候身上有兩千塊錢(2014年的時候,房租幾百塊,勉強可以撐2個月),也不敢回家,也不敢和家裡人要錢。就自己一個人在出租屋裡,白天讀書,晚上出門健身。那時候的飲食是怎麼便宜怎麼來,會去超市買好買一送一的上海青,還有4個一袋的椰蓉包(那時候一包2塊錢,相當于一個5毛),還有雞蛋(那時候的葷)。

全天飲食就是早餐就是一個椰蓉包加個水煮蛋加一杯水。午飯就是煮鍋稀飯,燙點上海青;晚上和中午一樣。偶爾中午會出門吃個套餐,那時候一份套餐對我來說就是補充營養了。

全天活動是吃完早餐開始做題,每天第一件事一定是做3篇資料分析,我告訴自己資料分析不允許有錯。(其實這是參考當年考六級的方法,大二的時候一天一篇閱讀理解,居然六級踩線通過了,427分,哈哈哈哈)後面就是刷題,刷真題,那時候的為數不多的錢基本都是去書店買材料,我喜歡做紙質的題,也喜歡在書店買材料的感覺,經常穿梭于大學門口的書店,去找各種不同的考公書籍。到了晚飯過後,我就去健身房,運動兩個小時,其實那時候就是壓力很大,我想釋放釋放。

那段時間,我吃的又沒營養,運動量又大,重點是又沒錢,沒有零食沒有奶茶沒有大餐。就這樣過了一個多月,我去考試了。考完稱了體重,原先52,後面43,快20斤。。。

所以啊,減肥就是少吃➕運動。

對了,後來的我上岸了!

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