如何判定一個人是否開始衰老?最明顯的特征就顯示在臉上，那就是不可避免的皺紋。皺紋是每個人都在抗拒的問題，那麼如何在日常生活中就避免或者減少皺紋的出現呢?
一、早睡早起，避免熬夜
對于年輕人來說，熬夜似乎成為了一種“正常”的作息習慣，可能剛開始是因為學習工作壓力過大，必須熬夜完成，然而習慣一旦養成就很難改變了，玩手機打遊戲等，就是不想睡覺。然而熬夜會導緻人體體内激素失衡，從而導緻皮膚迅速衰老，出現各種皺紋。
二、盡量少化濃妝，及時卸妝
雖說妝容是“淡妝濃抹總相宜”，但可以選擇的話女性朋友們盡量還是選擇化淡妝吧。過重的化妝品會直接影響皮膚的正常呼吸，導緻色素累積，加速肌膚松弛衰老，對皮膚的傷害較大。同時卸妝是必不可少的一道工序即使是淡妝晚上也要卸掉，否則長期下來後果嚴重。
三、隔離紫外線，保護皮膚
大部分人會在夏季注意防曬問題，防止皮膚被曬黑。然而大部分人不知道的是，防曬防的主要是紫外線，紫外線可不是僅僅夏天才有的。直接接受紫外線的照射，會導緻肌膚出現色斑及皺紋嚴重的還可能會被曬傷。因此無論季節，無論男女，都需要在出門之時盡可能地隔離紫外線。
四、減少輻射，适當休息
現代社會的發展，讓人們離不開各種電子産品，然而這些産品多少都含有輻射的傷害，特别是長期面對電腦的上班族，在受到輻射的同時肌膚也會出現僵硬的情況，因此隔幾個小時可以适當地休息，再以更好的狀态投入工作。
五、合理使用護膚品
市面上針對肌膚各種問題有許多的産品，選擇适合自己皮膚的護膚品安全使用，不要貪圖便宜去買一些低劣的護膚品，那對于皮膚的傷害更加嚴重。
當然，拒絕皺紋與衰老，不能僅僅依靠這些就足夠的，更需要朋友們在日常生活中形成良好的習慣，保持健康積極的心情，青春方能永不褪色。
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